正如其他的领域，运动的领域主要也是男性思维在主导，常忽略了女性的需求，特别是与月经相关的。近年来，越来越多的女运动员开始谈论与月经有关的禁忌，并游说变革。尽管进展缓慢，但全球体育格局正在发生变化。
温布尔登网球公开赛松绑女选手的“全白服装”
温布尔登网球公开赛自2014年以来一直禁止所有球员穿彩色内衣。遭网球冠军女王Billie Jean King and Judy Murray批评，称这种“全白政策”可能会导致球员在生理期产生“恐惧”。
球员们谈到了温布尔登球赛期间管理经期的挑战，其中一些球员在比赛期间采取激素避孕措施来避免经血渗漏的担心。
为了缓解月经期间潜在的焦虑，规则改变了。2023年起女选手可以穿深色内裤或内搭裤，然而，其长度不得超过网球短裙或短裤。
2023年女子世界杯足球赛很不一样
在2023年女子世界杯足球赛，澳洲和新西兰女足球队都推出了新球衣，其中包括经期防漏保护，以及专门满足高性能女足球运动员需求的材料和剪裁。
新西兰还把传统的白色短裤换成了青色蓝色短裤，以帮助缓解经期焦虑。
另外，在橄榄球方面，爱尔兰国家女队已将白色短裤永久换成海军蓝，而新西兰裁判则不再要求穿白色短裤。
这些变化的影响不应被低估。与月经相关的羞耻和禁忌阻止了许多年轻女孩继续运动，有关月经的错误讯息影响了无数精英运动员的表现和健康。
改变正在发生，尽管缓慢
为了支持女运动员有表现良好，体育界正在制定专门的方法。例如，澳洲体育学院在2019年底发起了一项倡议，旨在“提高女性运动员的具体知识和支持系统”。今年三月，南澳大利亚州政府开始了“我就是一名有月经的运动员”活动。“月经”运动旨在通过运动促进积极的经期健康。
许多女运动员自己也开始谈论与月经有关的禁忌。
今年早些时候，澳洲奥运游泳运动员Cate Campbell分享了她在管理经期时遇到的困难。
虽然她的训练和营养方案受到精确监控，但由于缺乏讯息和无法接触女性健康专业人员网络，她遭受了几乎结束职业生涯的伤害。
为了尝试控制月经，她在手臂上插入了一根避孕棒，该避孕棒将插入肌肉上方的脂肪层中。但由于她是一名精英运动员，她的体脂百分比非常低，所以避孕棒就插在她的肌肉旁边。一次失败的取回避孕棒的尝试导致了她永久性的神经损伤。
她现在利用自己的个人经验来提高人们对女性健康问题的认识，并尝试减少有关经期的禁忌。
随着温布尔登网球公开赛的松绑及女子世界杯足球赛运动服的改变，我们有了一个前所未有的机会来打破月经羞耻、沉默和禁忌。
