踏入3月，南方到处湿辘辘，空气湿度大，又到了回南天的时节，相对湿度长期处于高位，除了带来衣服难干、木制家具容易发霉的烦恼外，湿气重更会影响个人健康，而最深受其害的一定是偏头痛患者。
经常听到“偏头痛”一词，但你又真的正确理解偏头痛吗？很多人都以为发作时只有一边头痛就是偏头痛，但其实这只是部分正确，有些患者其实会两边痛、前面或后面痛，甚至是整个头一起痛。
头痛开始发作从脑膜血管传入脑干过程约需40分钟。一旦疼痛传至脑干，药物治疗效果就很差，只好等疼痛自行缓解。所以错过吃药的黄金时间（约1小时以内），疼痛就会一直持续，严重时甚至多达数天以上。
然而比起普通头痛，偏头痛的症状会更为严重，患者在发作前会有前兆，而最常见的前兆是眼花问题，眼睛会看到闪光，然后一片漆黑，继而开始头痛，会跟随着脉搏及心跳抽痛，一般持续四至十二小时。
除了潮湿天气会使偏头痛情况加剧，另外也有很多其他因素会诱发偏头痛，包括饮食如红酒、芝士和味精、女性周期、荷尔蒙分泌及压力等，不同病人都会有不同诱因，若几项可能因素同时出现，触发偏头痛发作的机会就会更大。
可惜现时在医学上暂时未有根治偏头痛的灵丹妙药，只能在发作时采取一些纾缓的方法，有些情况较轻微的只要睡一阵子就有助纾缓痛症，如果较为严重的就可以止痛药辅助。上述提及过压力都是引致偏头痛发作的因素之一，所以调节作息习惯及心理状态，规律地做运动，懂得放松情绪，也是有效减低发作次数的良策。
偏头痛注意事项：
由于偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛属众多头痛类型中的“大户”发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆同时可伴有神经、精神功能障碍它是一种可逐步恶化的疾病发病频率通常越来越高偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤进而引发中风其偏头痛的次数越多大脑受损伤的区域会越大
偏头痛患者应当避免强光线的直接刺激日常生活中应避免以下情况：
1、偏头痛患者要避免直视汽车玻璃的反光因为玻璃直接反射太阳光强烈的光线会直接诱发偏头痛闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑；
2、避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望；
3、不可对视光线强烈的霓虹灯；
