生活水平在不断提高,但是大家的身体健康程度却在下降,尤其是胃部健康。可能因为生活节奏快、工作压力大,很多人尤其是年轻人经常都是依靠吃外卖来解决自己的一日三餐,但殊不知在享受着便捷的同时,你的身体也在无形中被慢慢“毁”掉了!饮食不健康最伤的就是肠胃了,胃经常不舒服的人,一定要警惕一种细菌——幽门螺杆菌,为什么呢?
专家指出,正常情况下,胃壁有一系列完善的自我保护机制(胃酸、蛋白酶的分泌功能,不溶性与可溶性粘液层的保护作用,有规律的运动等),能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。而幽门螺杆菌是唯一一种只能在胃里寄以生存的细菌,从而逐渐破坏胃黏膜,导致胃萎缩甚至恶性病变,成为胃癌的忠实小弟之一。
若是感染了幽门螺杆菌,身体就可能会出现一系列不舒服的表现,而且幽门螺杆菌的感染性特别强,出现一人感染全家都被感染的现象,所以对于幽门螺杆菌,不得不防。但是别担心,若是感染了幽门螺杆菌,身体会发出求救信号,希望你能及时的接收到,对症缓解,减轻对身体的伤害。那么感染了幽门螺杆菌,身体会发出哪些求救信号?
经常反酸、胃胀
若是偶尔的感觉反酸、胃胀,可能是自己的饮食不合理造成的,及时调整就能有效缓解,若是经常性的反酸胃胀,饮食也健康合理,那就要小心幽门螺杆菌了。胃里有幽门螺杆菌,就会影响到肠胃的吸收和消化,胃酸还会分泌过多,吸收消化不能很好的进行了,就容易胃胀、反酸,还可能伴有恶心、腹泻的现象。
顽固性口臭
假如吃了味道特别大、刺激的食物,嘴里是可能有异味的;刷牙不及时也是一方面原因,但若这两种原因都没有,还总是有口臭,这或许就是感染了幽门螺杆菌的表现了,甚至现在已经影响到口腔健康了,需要及时的控制。总感到饥饿
感染了幽门螺杆菌,就会在体内迅速的繁殖生成更多的气体,及时患者并没有吃很多的食物,也会有明显的饱腹感,但是并没有摄入营养,所以这种饱腹感很快的变成饥饿感,食欲容易下降,甚至慢慢的因为食欲不振,患者还会逐渐的消瘦。
在生活中我们该如何预防和缓解幽门螺杆菌呢?
1、实行分餐制度。因为幽门螺杆菌会传染,尤其是家庭成员比较多的情况下,更需要实行分餐制度,通过碗筷之间,就可能会传染幽门螺杆菌,导致出现一人患病、全家传染的现象。不仅如此,对于碗筷也要定期的进行消毒,家里使用的口杯也要分开,否则幽门螺杆菌就容易通过口口传播的途径进行传染。
2、不吃生食、不喝生水。有研究发现,幽门螺杆菌虽是微厌氧菌,但是其却可以在自来水里存活,特别是在河水中生存淀的时间更久,这就告诉大家想要预防幽门螺杆菌,不吃生食、不喝生水也是一方面。像半生不熟的海鲜类食物、生水等尽量能不碰就别碰,食物最好是弄熟了再吃。
3、改变饮食习惯。平时喜爱吃腌制的、辛辣的、刺激的食物的人,最好及时改掉,更不要抽烟酗酒。要学会调整饮食,常吃些有助于养胃的食物,比如小米、山药、牛奶、花生、蜂蜜等,还可以常吃点西兰花、大蒜。
湛江崇爱康复医院提示您
胃里若出现了幽门螺杆菌的话,请及时预防和缓解病情。定期要去医院进行胃肠检查,远离病变威胁。您的健康时间换不回,金钱买不到,唯有自己自觉检查。
