肾脏是我们的先天之本，也是我们人体最重要的过滤排泄器官，负担着清除机体代谢产物，维持机体内环境平衡的重要作用，同时还具有一定的内分泌功能。接下来就由养可肾析小编为大家解惑，血液透析可以做哪些运动？
透析肾友只要经过适当的身体评估、充分的事前准备仍然可以享受运动的乐趣。透析肾友运动前应先做到以下几点：
（1）纠正贫血：贫血会使运动耐受力降低，心肌容易缺血，甚至发生心率失常。所以血红蛋白应尽可能保持在110-120克／升为理想范围。
（2）控制血压：如平时血压控制不好，运动时血压会急剧上升结果可能是心肌梗死或脑中风。
（3）维持血钾在正常范围：血钾浓度常在运动时上升而运动后又急剧下降。血钾浓度波动较大常会导致心脏功能不稳定从而发生心率失常血液透析患者血钾浓度通常就比普通人高，如同时服用血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂（如倍他乐克）等降压药时更升高血钾因此维持体内正常电解质浓度是非常必要的。
（4）保持合适的干体重：体内水分潴留可对心脏造成负担，也会引起高血压，应避免。
（5）评估心脏功能：运动有潜在的危险性，可加重原有的心脏疾病，造成心脏肥大。对于有冠心病、高血压、心肌病者，运动量过大可能引起心率失常甚至猝死因此对于血液透析患者事前要进行心电图、心脏超声检查以评价运动的可能。
透析肾友只要事前充分准备，可以打篮球、排球等球赛，国外甚至从事健美、跑马拉松者都有但是最适合肾友的运动最好是一些对本身肌肉、骨骼负荷较少的等张运动，我们都不主张透析肾友做太剧烈的运动肾友可以早晚到户外散散步、打打太极、做做广播体操、慢跑。
养可肾析温馨提示，透析肾友做运动时要注意的事项
1、选择适宜的天气进行运动，天气过热或者过冷，不宜运动。
2、要在自我感觉良好时运动，如果发热感冒了，彻底恢复两天以后再运动。
3、空腹时不要做运动，饭后两小时再进行运动。
4、透析肾友运动，最好有人陪伴，运动时应该穿宽松、舒适、透气的衣服，穿运动鞋。
