对于产后的女性来说，总是“痛并快乐着”。为什么呢?快乐是自己有了宝宝，痛苦却是因为新妈总是疾病环绕。很多女性出现产后肛裂现象。在此，天津和平肛肠医院李洪和主任（现就职于天津欧亚肛肠医院）温馨提示，产后肛裂可都是不可忽视的问题，不但痛苦大，还容易导致其他的麻烦。
便秘是产后得肛裂的主要原因
产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
新手妈妈有肛裂要注意什么
1、饮水保健法：
饮水方法是防止便秘具有效而廉价的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到5633 ～3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含的饮料。
2、调整饮食结构：
调节饮食结构，新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物，如粗粮、新鲜蔬菜。适当选食土豆、红薯等，也有利于大便通畅。多喝些水，吃植物油，能直接润肠，后者在肠道中分解的脂肪酸也有刺激肠蠕动作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。发生便秘，可服蜂蜜、麻仁丸以润肠通便，每次排便前于内挤入开塞露再排便。适当吃梨、慈菇、香蕉以增强肠道水分。
