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昆明东大肛肠医院好吗?便秘不一定就是上火,可能是这三方面原因

发布: 2021-03-03 10:11:38  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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最近,爱美的陆小姐突然出现了便秘的症状。面对突如其来的便秘,陆小姐十分烦恼,恨不得马上大便通畅。根据陆小姐自我判断,自己的便秘是上火引起,便服用降火药想降火,不想第二天却出现了严重的腹泻。
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偶发性便秘不一定是上火
昆明东大肛肠医院消化科罗主任指出,像陆小姐这样的情况,在生活中还真不少。
原本排便正常的人在忽然出现便秘时,往往都会自我判断是上火所致,觉得自己的便秘只是一时的,只要用泻药或清火药就会恢复如常,但这种做法并不正确。这是因为真正引起便秘的原因,可能并非是简单的上火。
首先,在偶发性便秘的人群里,只有很少一部分是因为上火所致,其他的大部分都是其他原因导致的。比如:饮食结构不合理、近期服用了不利于肠道蠕动的药物,以及精神因素等原因。
其次,清火药都是些苦寒类药物,对人的脾胃有一定的伤害,而泻药则更不可取。
如何判断是因上火引起的便秘
如何判断自己是因上火导致便秘?
昆明东大肛肠医院罗主任指出,可以观察自己的口腔内情况,如果出现了口干、舌烂、舌红苔黄的状况,那便是上火所致,这时才可以服用清火药来改善排便。
治便秘需针对病因做调理
昆明东大肛肠医院罗主任指出:治便秘正确的方法,患者应根据自身具体的病因进行调理。
1、饮食结构不合理,是常见的引发偶发性便秘的原因
例如:整天大鱼大肉,却忽略了水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物,由此导致肠胃蠕动过慢引发便秘。
对于这类患者,应有意识地调整自己的饮食结构,多喝水、多吃水果蔬菜,还可以喝些益生菌保健品,补充体内的双歧杆菌,以促进肠道蠕动。
2、药物因素,也是引起的偶发性便秘的重要原因
临床上很多药物都有抑制平滑肌蠕动的副作用。如患者在服用镇痛类药物、抗抑郁类药物后都会因药物诱发便秘。这类患者如便秘症状严重,可让医生调整治疗方法。
3、精神因素,也是导致偶发性便秘的重要原因
人的情绪对于脏器的活动有很大的影响,悲伤、紧张、抑郁的情绪都会导致胃肠道的异常引发便秘。因此,平时我们应保持良好的心态。
防治便秘小贴士:
最后,昆明东大肛肠医院罗主任还给大家提供了一些预防便秘的小技巧。在生活中我们可多吃这些食物,对消食通便有帮助:
1、酸牛奶:酸奶含有丰富的乳酸和乳酸黄能抑制体内霉菌的生长,可预防肠道内菌群失调,改善肠道环境,促进肠蠕动。同时还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,可广泛应用于任何原因的便秘。
2、苹果:苹果富含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
3、西红柿:西红柿所含有的特殊成分——番茄素,能协助胃液消化脂肪,有助于消化。
4、白菜:白菜含有大量的粗纤维,不仅可促进肠胃道蠕动,帮助消化,还能防止大便干结。
5、菠萝:菠萝所含的菠萝蛋白酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。
6、橘皮:橘皮含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
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