春分时节，天气开始变暖，大地回春后，细菌、病毒也从冬眠中醒来，开始大量的繁殖。而天气变暖后，大家的户外活动增加，如赏花、踏春、旅游、跑步。此时细菌、病毒便会伺机攻击抵抗力差的年轻人，还有老人和孩子们!天津南开滨江医院指出，尤其是孩子们，因为个子小，地上的尘土、细菌、花粉更容易被吸入呼吸道，引起呼吸道疾病，如果边走边吃东西，更容易引起消化道疾病。
以消化道疾病为例：细菌、微生物活跃，导致食物很快变质，加之饮食起居不当，许多人更加容易导致胃肠疾病的发生。
急性肠胃炎：急性肠胃炎与饮食有很大关系，很多患者就是因为吃了被细菌、病毒沾染的食物后，引起腹痛、腹泻等症状。所以外出的时候，尽量不要边走边吃东西。
胃肠型感冒：出现胃肠型感冒患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病毒引起，消化道功能较弱的人多发。
消化不良：如果饮食偏油腻，脂肪不易消化，会引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。
胃炎：最近天气变化无常，气温也是时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多数是胃炎发作的症状。
要想肠胃不生病，天津南开滨江医院提醒大家严把“入口”关
饮食最好清淡一些，可吃一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等作为菜肴。
还吃一些植物蛋白量高的食物，用来预防肠道疾病，如荞麦、豆浆、绿豆、苹果、还有芝麻、核桃等。
摄取足够的维生素和矿物质，如富含维生素C的小白菜、雪里蕻、柿子椒、番茄等深绿色蔬菜。还有柑桔、柠檬等水果等，因为维生素C具有抗病毒功能。
春季疾病多发的原因不仅因为温差大，可能还与户外活动的增加、细菌与病毒的飘散有关。
天津南开滨江医院温馨提醒：春分时节，尽量避开人多的地方，外出踏春应多添衣物，不要吃景区露天烧烤的食物，以防肠道疾病的发生。
