清明节放假做点啥呢，有没有为我们的健康谋划谋划?天津欧亚肛肠医院节假日无休，清明节假期照常接诊。所以深受肛肠病困扰的市民，可在放假期间来医院进行就诊。
天津欧亚肛肠医院提醒朋友们，值此清明小长假之际，在享受假期轻松惬意的同时，切莫忽视了肛肠健康，预防好肛肠疾病才能给自己一个轻松惬意的假期。
清明时节，气温多变，各种疾病进入多发季节，各种肛肠疾病也进入了高发期。市民往往易出现便血、肛门坠胀、肛门瘙痒等症状，带来健康隐患。天津欧亚肛肠医院特别提醒市民：应在春季抓住治疗时机，特别是清明小长假期间，可以抽时间解决肛肠疾病困扰。
清明小长假，如何预防肛肠病
1、适当增加户外活动。公园、市郊游玩，既可呼吸新鲜空气，又可增加活动量以助消化，还可舒展筋骨，改善肛门局部的血液循环，预防痔疮等疾病的发生。
2、控制饮食、合理搭配。除高蛋白、高脂肪的食物外，应增加富含纤维素的蔬菜、瓜果，这样可保持大便通畅，预防便秘。
3、注意饮食卫生。卤菜、熟食最好热过再吃;生的、熟的食物分开存放;不吃生冷食品及剩菜，这样可预防肠胃炎的发生，进而减少痔疮的发作。
4、饮酒不能喝醉，尽量喝低度酒。酒是热毒之品，对肠黏膜刺激很大，有扩张胃肠血管和痔静脉血管的作用，易诱发痔疮及脓肿的发生。
