年关将近，最令人忧心的不再是车票，而是反复的疫情，新出现的变异株奥密克戎来势汹汹，让每个人都揪紧了心弦。
国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏最近表示，如果免疫力不够强大，没有很好的医疗资源，奥密克戎这种变异株“会咬人”。
之前金银潭医院院长张定宇也曾提到：“病毒性疾病很多都是自限性疾病，要靠着人体的免疫力来抵抗它。”
什么是免疫力
其实，我们平时所说的“抵抗力”，医生称之为“免疫力”。人体有一套免疫系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，是防卫病原体入侵最有效的武器，能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。
中国工程院院士钟南山曾表示：机体真正将病毒清除干净，依靠的就是自身的免疫系统。
免疫力是预防和治疗疾病的“良药”，免疫力低下人群更容易生病。
尤其是临近新年，各地人群流动频繁，尚未结束的新冠病毒又再次来势汹汹，面对这种复杂情况，张文宏主任强调，免疫力是最重要的特效药。
主动提升免疫力，有效避免病毒入侵，在后疫情时代显得更为重要。
提高免疫力的有效方式
在科技与医学逐渐发达的现在，营养补充剂已经走入大家的视野中，免疫力之王牛初乳也是其中之一。
上海市儿童医学中心免疫专家陈同辛教授表示“初乳的生物功能活性成分与人初乳具有同源性，是营养价值很高的功能性食品。”
天美健乃捷尔初乳素胶囊，作为国内鲜有的有临床数据支撑的牛初乳制剂，历经三十多年不断深入研究，开启了口服活性免疫球蛋白新篇章。
活性免疫球蛋白含量高达20%，远高于同类其他产品，活性更高更安全。
在疫情最严峻时期，天美健乃捷尔初乳素与防护服、纸尿裤一同送达到137家前线医院，为拼搏在前线的医护人员筑起一道免疫长城。
更得到了一线医护人员的高度认可，他们回家之后，不仅自己吃，也都推荐给自己的家人吃。
临床试验中发现，天美健乃捷尔初乳素预防上呼吸道反复感染，有效率为 96.7% ，减少感冒次数。
同时有研究发现，吃天美健乃捷尔初乳素之后，血清免疫球蛋白明显提升，被众多医学专家们认可和推荐。
30余年的研究和市场验证，天美健乃捷尔初乳素可以提高免疫力，成为人们提升免疫力时的最佳选择之一。
健康生活四步走
要强大我们的免疫系统，提升免疫力，除了外部营养补剂加持，日常的生活习惯也需要多加注意。
1·营养要均衡
日常饮食要注意营养均衡，注意“四个搭配”，粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配，保持饮食丰富和多样化，保证营养的均衡摄入，为身体提供足够的能量。
2·保持适量运动
不同年龄段和体质的人群，要找到适合自己的运动方法，慢跑、游泳、爬山等，日常保持适当有氧运动。
3·减少熬夜
睡眠是恢复身体机能最有效的方法之一，可以促进身体各组织器官的生长发育和自我修复，要尽量减少熬夜，保持身体健康。
4.保持微笑
微笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，提高免疫力。
疫情反复之际，我们不仅要做好日常防护，还要积极提升自身免疫力，这才是最好的预防。
参考文献
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