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甲状腺亢进并发甲状腺风暴!5大预防甲亢饮食原则早知道

发布: 2022-08-08 23:20:43  | 来源:新闻报道  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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你有“甲亢”吗?甲状腺亢进每年发生率约千分之一,是常见的疾病,但是,如果没有定期追踪治疗,稳定控制,有可能会演变成死亡率高达三成的甲状腺风暴,可以说甲状腺风暴是甲状腺机能亢进最严重急性并发症。营养师表示,甲状腺亢进患者应该遵守“5大甲亢饮食原则”,并且补充一些必需维生素以及矿物质,才能避免甲亢反复发作。

其实有很多甲状腺亢进的朋友不知道自己有甲亢,因为它的症状可能是心跳变快、身体代谢变快、比较怕热等,这些症状看起来很常见,所以容易轻忽。但千万不要忽略了甲状腺亢进,如果不好好治疗,有可能引发甲状腺风暴。

甲状腺机能亢进,是指甲状腺荷尔蒙分泌过度

什么是甲状腺亢进?

甲状腺荷尔蒙与人体“内分泌及新陈代谢速率”有很大的关系,而甲状腺机能亢进就是指甲状腺荷尔蒙分泌过度,造成“内分泌失调”的一种临床症候群。

甲状腺风暴,是甲状腺机能亢进的急性并发症

甲状腺风暴(thyroidstorm)又是什么?甲状腺风暴指的是甲状腺机能亢进的急性并发症,有时会连动到身体的心血管系统、神经系统、肝胆肠胃系统等,导致出现心律不整、心衰竭、瞻妄、昏迷、腹泻、恶心、呕吐、黄疸等不适症状。如果症状严重,可能还会出现心脏、呼吸、器官衰竭,使得死亡风险增高。

【常见甲状腺亢进7大症状】

甲状腺亢进会有哪一些症状?比较要注意的是,若下述症状有2-3项,且发生时间持续1个月以上,就应该就医,寻求新陈代谢科医师协助。

症状1:常常容易感到紧张、焦虑,或是躺在床上难入睡、辗转难眠,也会为了一点小事发脾气。

症状2:脖子肿大、喉咙有压迫感及异物感。

症状3:无预警胸闷、心悸、血压上升,或是无剧烈运动,心跳还是加快。

症状4:眼球突出、有异物感,或是有严重畏光、视力变模糊。

症状5:胃口莫名变大,但体重却反降(半年内体重减轻5%-10%)。

症状6:手抖冒汗、怕热、口干舌燥。

症状7:女生经血量少,而且经期混乱。

【5大预防甲亢饮食原则】

营养师提醒大家,如果有甲亢的人,平时饮食有以下“5大甲亢饮食原则”要特别注意:

1.避免高碘食物:

高碘食物例如海藻类(海带、海苔、紫菜等)、海产类(海鱼、贝、虾、蟹等)。

2.限制精致甜食摄取:

必需少吃蛋糕、面包、饮料等甜食。

预防血糖突然快速上升 造成身体负担

3.避免高浓度咖啡因:

含有高浓度咖啡因的饮料像是浓茶、咖啡等,要尽量避免,以免手抖、心悸等症状恶化。

4.禁止抽烟、喝酒:

香烟中含有大量尼古丁 会促进甲状腺激素分泌而酒精则会加重负担

5.补充水溶性维生素:

维生素B群、C会在高新陈代谢下消耗大量身体营养素,所以适度需要补充。

由于甲状腺机能亢进会让身体代谢速度加快,容易让人体内的醣类、蛋白质、 脂肪、维生素以及矿物质消耗过多,因此“美姬瑜珈营养师”提醒大家需要补充下列营养素与食物:

【甲状腺机能亢进补充维生素、矿物质】

1️.含锌食物(甲状腺机能亢进时,血液中的锌会减少):杏仁、纳豆、糙米以及大豆。

2.维生素B1、B2、B6:麦芽、豌豆、猪肉、香蕉、花生、苹果、白菜。

3.维生素A:南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡萝卜。

其实建议甲亢患者不用太紧张,只要好好控制跟调理,也可以一直健健康康。除了饮食上需要注意,也要记得定期回诊追踪。
 

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