男人很多方面都可以不在乎，唯独一点，不能说他“弱”。他们即使知道自己弱，但也会矢口否认。那么，如果你“弱”了，这些诱因是你需要警惕的。
老生常谈的睡眠问题，是首先要注意。你是否有这样的烦恼？精神长期焦虑、每件事情都放不下；睡眠周期紊乱，长期月亮不睡我不睡；爱打游戏，团战不能坑队友；熬夜加班，永远做不完的PPT，出差时差颠倒；中国人的身体里面住着一个美国作息的人；半夜哄娃，心里有苦说不出……长期睡眠不足，是导致男人“弱”的诱因。
有研究发现，只有充足的睡眠，男性才会产生更多的性冲动。因为在睡眠过程中，男性的生殖器官会得到较好的休息和能量营养补给。那些具有睡眠障碍、每天睡眠不足6小时的男性，与平时每天睡眠在6个小时以上的男性相比，夫妻生活的次数会更少，而且满意度也很低。
都说喝酒伤身更伤肾，不是没有道理的，有研究表明，经常饮酒有损生殖系统健康。不仅如此，过量饮酒也会加重肝脏负担，使肝脏发炎、肿大，所以爱喝酒也是导致 “弱”的诱因之一。生活中，有很多男士都喜欢抽烟喝酒，而且男士为了应酬也不得不喝酒，但是喝酒对我们的身体是具有很大伤害的，如果过量摄入酒精，会影响到我们男性的肝脏器官和肾部器官，所以说如何解酒保肝也是很多男性应该注重的一个问题。
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