反酸烧心科普知识
近年繁忙的工作节律，下班后的开怀畅饮，您有没有觉得您的肠胃已开始悄悄的翻滚...
今天西安医学院教授、西安医学院附属胃泰消化病医院住院部主任孙兰芳和大家分享一下酒后和美食后胃部、食道如火在烧的感觉是怎么了？粗粮粥后上腹部上涌酸酸的感觉又是怎么了？这两种症状究竟是什么病？下面听孙兰芳主任细细解析。
为什么会出现反酸烧心？
正常情况下，吃进去的食物会经过食管，到达胃部，此时胃和食管交界处的“阀门”——贲门，就会“关闭”，让食物没办法出去。
那是什么导致食物“合谋”胃酸，一起攻出贲门，反流至咽口呢？
1、生活不规律：经常暴饮暴食，晚饭吃得太晚或太饱，多坐少动，抽烟酗酒等不良的生活习惯都会导致胃酸积累，引起反酸。
2、饮食问题：高脂类食物；辛辣调料；碳酸饮料；洋葱、甘薯、豆类等产气食物；含有大量粗纤维或淀粉的食物等会抑制下食管括约肌的功能，让下食管括约肌更容易松驰，所以就容易发生反酸。而吃太多或吃太快会使胃内压力升高，导致“阀门”松弛，引起反酸。
3、胃食管反流：是由于胃和十二指肠内容物反流至食管所引起的，能造成食管黏膜组织损害，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。不仅是反酸烧心，有时还会伴随着吞咽困难、胸骨后不适、背部不适的症状。
该如何治疗呢?
一般治疗：改善不良的生活饮食习惯，去除病因。
药物治疗：主要以抑酸、抗反流、促胃动力等药物为主。
对于吃药无效、或疗效差的，可以考虑内镜治疗。
生活中如何缓解和预防呢?
一避免：避免压力过大，适当调整工作节奏，放松紧张的情绪。
二戒：戒烟、戒酒及含酒精的饮料。
三宜：宜规律饮食、宜少量多餐、宜增加膳食纤维摄入。
四忌：忌油炸、辛辣、高脂食物;忌柑橘类水果;忌咖啡、浓茶、可乐类饮料;忌餐后立即躺下和睡前进食。
健康的身体，其实都和好的生活习惯息息相关，习惯不好，身体也跟着遭殃。养成良好的生活饮食习惯，拒绝焦虑、远离紧张，健康生活，它就不会在我们的生活中乱发脾气了。
