天津圣爱肛肠医院无假日医院
医院电话：022-87282811
医院地址：天津开发区第二大街10号F栋底商5号、6号
今天是中国便秘日，许多人不仅为了每天的生计而压力山大，也还在为自己的“小秘密”——便秘痛苦不已，其实便秘已成了许多都市人为此焦虑的健康难题。便秘期间，便便排不出，憋得难受不说，身体、精神等方面都受到了严重损毁，这些负面的情绪也就或多或少的有所体现了，直接影响着人们的日常工作、生活、社交等方方面面。
天津圣爱肛肠医院告诉大家：便秘探源，告别“纠结”状态
之所以在便秘问题上，很多人处于“纠结”状态，说白了就是因为很多人还没有把这个问题看透，要么过度紧张，要么马虎对待。
形成便秘的“元凶”：主要集中在下消化道，尤其是大肠，大肠肌肉蠕动能力差、肌肉缺乏弹性都会造成便便的“塞车”事件。
更严重的还是便便在大肠里越久，水分丧失的就会越多，便便也就会越来越干、越硬，非但便秘加重，还可能引发痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等。
天津圣爱肛肠医院告诉大家：便秘要分清，对待各不同
便秘可以分为三类：功能性便秘、急性器质性便秘、顽固性便秘，它们各有差别，对待起来自然也得分个清楚明白才成。
功能性便秘：指肠道功能紊乱造成的便秘，而说的形象点就是“习惯”性便秘，跟很多因素有关，而主要的就是饮食不当、摄食量少、偏食、工作节奏快、水分摄取不足、焦虑、生活环境突变、月经、妊娠等，这都是习惯不当所造成的，只要调整好这些生活习惯，由此引发的便秘症状自然也就会逐步解除了。
急性器质性便秘：主要是由胃肠道器质性病变引发的急性排便困难，主要代表有肠梗阻和肠扭转等。这种便秘可不能小视，而且除了排便困难外，还伴随着原发症状，例如腹痛、腹胀、呕吐等症。“因为这种便秘是与器官病变有关，所以如果发现这种伴随原发症的表现，就要尽快去医院诊治，以免延误病情。”
顽固性便秘：就如它的名称一样异常“顽劣”，便次少、排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。这类便秘一般持续时间长并具有极高的复发性，并能引起多种并发症。顽固性便秘患者2~4天才能排便一次，排便时由于受阻无法排出，所以经常久蹲30分钟以上，对肛门附近静脉丛造成了很大压力，易引发痔疮。而干硬的粪便经久未排，非但容易撑裂肛门，造成肛裂，还容易划破直肠粘膜形成各类炎症及溃疡。
天津圣爱肛肠医院告诉大家：想要解决便秘，要一手抓生活习惯、一手抓饮食，两手必须都要硬。
1、每日养成早睡早起的习惯，尽量避免压力和焦虑情绪;
2、养成每日定时排便的习惯，形成自己规律的排便习惯。
3、饮食要清淡，多食富含膳食纤维的菜蔬，有利于增强肠道蠕动及便便的排除;
4、每天早晚养成按摩腹部的习惯，刺激肠道蠕动，增强肠道功能;
5、饮水要多喝，建议是白开水，能起到很好的润肠通便的辅助作用。
