随着夏日的脚步渐近，高温酷暑成为了这个季节的主旋律。在享受夏日清凉的同时，许多人却不慎陷入了“贪凉”的误区，徐州肛泰中医院在此提醒大家，夏季贪凉无度，可能会让胃肠疾病悄无声息地盯上你。
夏季，冰淇淋、冷饮、冰镇水果等成了人们消暑的宠儿。然而，过度贪凉不仅会导致体内阳气受损，还可能对胃肠造成严重的刺激。中医认为，夏季阳气外浮，脾胃功能相对较弱，此时若摄入过多寒凉食物，容易导致脾胃功能紊乱，进而引发胃肠疾病。
徐州肛泰中医院的专家指出，夏季常见的胃肠疾病包括急性胃炎、急性肠炎、胃肠功能紊乱等。这些疾病往往表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重影响人们的生活质量。为了预防胃肠疾病的发生，我们应该注意以下几点：
饮食有节：在夏季，我们应尽量避免过量摄入寒凉食物，同时要保证饮食的均衡和规律。适当多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。
注意卫生：夏季是细菌滋生的高峰期，我们要特别注意食物的卫生情况。避免食用不洁食物，尽量不吃剩菜剩饭。
避免过度贪凉：在享受清凉的同时，我们要注意适度。不要长时间待在空调房里，以免体内阳气受损。同时，也要避免直接食用刚从冰箱里拿出来的食物。
加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。我们可以选择早晚气温相对较低的时候进行锻炼，如散步、慢跑等。
总之，夏季贪凉无度，可能会让胃肠疾病盯上你。为了自己和家人的健康，我们应该从饮食、卫生、锻炼等方面入手，积极预防胃肠疾病的发生。徐州肛泰中医院也将持续为广大市民提供优质的医疗服务，守护大家的健康。
