胃炎作为一种常见的胃部疾病，会导致患者胃部不适，并且该疾病反复发作，还会严重影响患者的日常生活。如果置之不理，病情恶化后并发症也很多，因此曲靖东大中医肛肠医院消化科医生提醒患者绝不能掉以轻心，平时应多注意养胃护胃。
胃炎的常见症状
胃痛。该症状的时间与疼痛程度因人而异，没有特定的规律。但是一旦胃部经常出现疼痛，就要考虑是否出现胃炎。
胃胀。患者经常会出现胃内部胀气、食欲不振、消化不良等症状。
恶心呕吐。慢性胃炎患者会经常地出现恶心呕吐症状，每位患者症状严重程度不同。
胃寒。由于胃炎会导致人体肠胃功能出现异常，一旦吃到生冷刺激性食物，就会出现胃痛和腹泻的症状。
胃炎患者该如何养胃？
保持良好的情绪。长期情绪差会增加胃炎发生的可能性，应积极乐观面对生活，不要总是消极郁闷。
注意休息。长期处在高强度工作状态下，会造成消化器官异常，易引发胃病，因此要按时休息，留出时间让身体放松。
规律饮食，可采用少食多餐的方式。长期饮食不规律会损伤胃黏膜，导致胃酸分泌异常，很容易引起慢性胃炎或胃溃疡，严重患者可能会出现急性胃扩张、胃穿孔。睡前不要吃东西，否则会增加肠胃的负担，且影响睡眠。
饮酒适量。大量酒精可能会造成胃黏膜糜烂，引发胃炎。
及时戒烟。香烟中含有的尼古丁会导致胃黏膜血管出现异常，长期吸烟人群患有胃病的概率较大。
饮食清淡，食物要易消化，进食时细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于食物的消化，如果狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼会增加肠胃负担。吃饭时缓慢咀嚼可以促进唾液分泌，减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。
养成良好的卫生习惯。日常注意卫生，不要共用餐具、毛巾等私人物品，可减少幽门螺杆菌感染风险，预防胃炎发生。
按医嘱服药。需服用药物治疗的患者，注意一定在医生专业指导下用药。用药时要关注是否存在过敏等副作用，一旦出现要及时停药并就医。
