9月22日是二十四节气——秋分，进入秋分后就是“一场秋雨一场寒”了。天津滨江肛肠医院提醒广大居民，进入秋分后要注意胃肠疾病缠身。
到了秋天，不少人仍然会把一些食物放进冰箱中进行冷藏、保鲜，在需要的时候再从冰箱中拿出来直接食用。这样的饮食方式在秋天是非常容易引发胃肠炎，进而引发腹泻的。天津滨江肛肠医院提醒，晚上睡觉的时候，不盖被子的人还有不少，这样也容易造成腹泻加重。
那么要怎么做好预防腹泻的准备呢?天津滨江肛肠医院告诉您
1、食物加热后进食：
在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。
2、多补充水分：
很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类.
3、天气变化增减衣服：
季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。
4、不吃腐烂变质食物：
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。
5、不吃凉拌菜：
尽量不要吃凉拌菜?如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时建议加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。
天津滨江肛肠医院提醒：在生活中，入秋注意保暖显得非常重要，同时适当锻炼身体能够很好地改善胃肠道的血液循环，减少腹泻的发生。
