月经不调要重视，广州御和堂中医提醒
可能与肝脾肾有关
正常月经的4个标准
月经是反映女性健康的“晴雨表”，一旦出现异常，可能是身体发出的疾病信号。月经不调是妇科常见病，可由各种原因引起，也可使致多种其他疾病。
中医认为，正常月经应从期、量、色、质四个方面来评判：
周期：一般为28天左右，或每3-5周一次，只要规律即可。
经期：持续3-5天。
经量：约50-100毫升。
经色与质地：颜色暗红，质地不稀不稠，无明显血块。
如果你的月经符合以上标准，说明你的月经是健康的。但如果出现以下异常，就要警惕了！
月经不调的5种表现
月经不调是指月经在周期、经量、颜色、质地等方面出现异常，常见表现包括：
①周期异常：周期缩短（＜21天）或延长（≥35天）。
②经量异常：经量明显增多或减少，经期延长或缩短。
③闭经：不明原因突然停经（排除怀孕）。
④经色异常：颜色变化明显，或伴有大量血块。
⑤伴随症状：如痛经、头痛、乳房胀痛、便血等。
月经不是不痛就不用理的，月经提前、月经延迟、月经先后不定期、月经过多、月经过少都是月经不调的表现。
月经为何不正常
中医认为，月经不调的原因可分为外因和内因两类。
1、外因
①寒邪：过食生冷或冒雨涉水受寒，血为寒凝，可能导致月经延后、痛经、闭经等。
②热邪：过食辛辣或情绪郁结化火，可能导致月经提前、月经过多。
2、内因
①情绪异常：如郁怒伤肝、思虑过度、惊恐过度，均可能导致月经不调。
②饮食不节：暴饮暴食或过食肥腻食物。
③劳逸失常：过度劳累或过度安逸，都可能会影响气血运行。
中医如何调理?
对于经期不规律的问题，中医会根据每个人的身体情况，来进行辨证施治。通过补肾、疏肝、健脾，调节气血、冲任两脉来调理月经。
温馨提示
轻度月经不调，调整生活方式就能改善，自己也别乱调。但如果问题较严重，这么复杂的问题，还是交给专业医生吧。
爱自己不是说说而已，月经不调要重视，及时到医院做检查，及时调理，才能更好地呵护自己的健康。本文仅为健康科普，不构成医疗建议，具体诊疗请咨询专业医疗机构。
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