对很多男性而言，早氵世是难以启齿的痛。它不仅让亲密互动沦为尴尬，让双方都无法获得满意体验，更会悄悄催生自卑、焦虑等负面情绪，甚至成为破坏夫妻关系的导火索。在面对这一问题时，不少人会简单将其归为身体虚，盲目进补调理，却往往收效甚微。其实，早氵世的成因复杂，既可能是生理层面的机能问题，也可能是心理层面的情绪困扰，只有先分清是身病还是心病，才能找对干预方向。那么，该如何快速自测呢？一起看看吧。
一、如何分清身病还是心病
早氵世并非单一因素导致，而是生理与心理因素共同作用的结果。想要判断自己的情况属于身病还是心病，首先要明确两类成因的核心特征：
（一）生理因素
生理因素是早氵世的常见诱因，多与身体机能、生歹直系统状态相关，属于客观存在的“硬件问题”。常见的生理因素包括：
1、神经敏感
生歹直器官局部神经末梢丰富，敏感度远超常人，受到轻微刺激就容易触发身寸米青反射，导致时间过短；
2、生歹直系统疾病
前列月泉炎、睾/丸炎等炎症会刺激局部组织，干扰控米青功能；精索静脉曲张等问题可能影响睾/丸血液循环，间接影响激素分泌与米青子质量，同时伴随早氵世症状；
3、激素水平失衡
睾/酮等激素分泌异常，会影响生歹直功能调节，导致控米青能力下降；
4、体质与遗传因素
部分男性天生体质较弱，或存在家族遗传倾向，控米青能力相对较差，更容易出现早氵世情况。
这类型早氵世的典型特征是：症状相对稳定，无论亲密场景、情绪状态如何，早氵世情况都频繁出现，且不受主观意志控制。
（二）心理因素
心理因素是早氵世的重要诱因，尤其在中青年男性中更为常见，属于主观情绪引发的问题。常见的心理因素包括：
1、焦虑与压力
工作压力、经济负担、生活琐事等带来的心理压力，会在亲密互动时转化为焦虑情绪，大脑过度紧张会加速身寸米青反射，导致时间缩短；
2、自卑与自我否定
此前若有过不理想的亲密体验，容易形成“我不行”的负面心理暗示，后续每次亲密都会过度关注自己“是否会再次早氵世”，反而陷入越担心越失控的恶性循环；
3、亲密关系紧张
与伴侣沟通不畅、存在矛盾分歧，会让亲密互动失去愉悦感，变成“任务式”的流程，男性在这种状态下容易情绪低落，进而诱发早氵世；
4、错误性认知或经历
早年不当的性经历、对亲密互动的错误认知，可能导致性心理发育不成熟，形成异常的身寸米青反射模式。
这类型早氵世的典型特征是：症状波动较大，在情绪放松、场景熟悉的情况下可能恢复正常，而在压力大、情绪紧张或亲密关系出现问题时，症状会明显加重。
二、3步快速自测
结合上述成因，想快速自测早氵世类型，可以通过“身寸米青潜伏时间、控米青能力、主观感受”三个核心维度判断：
1、身寸米青潜伏时间
身寸米青潜伏时间指从亲密互动开始到身寸米青发生的时间。请回顾近3-6个月的亲密状态，参考以下标准判断：
- 频繁小于1分钟：大概率存在生理因素（如神经敏感、器质性疾病），属于“身病”主导；
- 1-3分钟波动：可能是生理与心理因素叠加，需结合其他维度进一步判断；
- 大于3分钟但不稳定：情绪波动时明显缩短，情绪放松时恢复正常，大概率属于“心病”主导。
2、控米青能力
控米青能力指是否能根据自身意愿调节身寸米青节奏，这是区分身病与心病的关键：
- 几乎无掌控感：无论如何调整节奏、转移注意力，都无法延迟身寸米青，属于“身病”主导；
- 偶尔有掌控感：情绪放松时能短暂延迟，紧张时完全失控，属于“心病”主导；
- 部分掌控感：能延迟但持续时间短，容易被外界刺激或情绪波动打断，可能是生理与心理叠加因素。
3、主观感受
通过主观情绪与亲密场景的关联性，进一步验证成因：
- 场景无差异，情绪持续焦虑：无论在熟悉还是陌生场景，早氵世都频繁出现，且长期伴随自卑、焦虑，可能是“身病”引发“心病”，两者叠加；
- 场景差异明显，情绪影响显著：在私密、放松的场景中表现更好，在压力大、担心被打扰的场景中明显变差，且情绪紧张时症状加重，属于“心病”主导；
- 伴随其他生理症状：如尿频、尿急、下腹坠胀、腰酸乏力等，大概率存在生歹直系统疾病，属于“身病”主导。
无论早氵世是“心病”还是“身病”，都需要及时干预——拖延不仅会让症状加重，还会进一步加剧心理负担，甚至影响亲密关系的稳定。
对于心理因素主导的早氵世，除了与伴侣坦诚沟通、调整心态、缓解压力外，可搭配行为训练辅助改善；而对于生理因素主导或身心问题叠加导致的早氵世，药物干预是临床常用的高效方式，能快速提升控米青能力，帮助重建自信。常见的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如爱廷玖盐酸达泊西汀片就是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早氵世治/疗的国产药物。
爱廷玖具有起效快、安全性高、无药物积蓄等特点，服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]，提高杏生活满意度，并且具有良好的耐受性。无论是“身病”还是“心病”引发的早氵世，都能通过它快速改善亲密体验，再搭配心理调节、行为训练，就能逐步恢复正常状态。
早氵世只是普通常见的健康问题之一，患有该疾病的男性患者不必因此感到羞耻，及时明确问题所在，再选择科学的干预方式，就能重新掌控亲密节奏，让亲密关系回归温度，备孕也可以用爱廷玖助力，持久续航。健康无小事，正视问题、科学干预，才是对自己和伴侣负责任的选择。
参考资料：
[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.
