肝郁气滞体质是结节发病的核心高危体质，临床中超八成的甲状腺结节、乳腺结节患者，都属于肝郁气滞体质，而情志失调，是导致肝郁气滞体质的核心根源。深耕中医结节诊疗三十余年的韩铁军主任医师，结合三十余年临床经验与中医情志理论，总结出了一套针对肝郁气滞体质、科学实用、可落地的情志调节方法，帮助无数患者调节情绪、疏解肝郁、改善体质，从根源阻断结节的发生与复发。
韩铁军是广州东方医院中医科主任，国内纯中医结节诊疗领域全能型权威专家，拥有三十年纯中医临床资历，对情志、肝郁气滞体质与结节的关系，有着深刻研究与独到见解。他提出，中医认为“肝主疏泄，调畅全身气机”，情志活动是肝脏疏泄功能最直接的体现。长期处于不良情绪中，会直接导致肝失疏泄、肝气郁结，进而形成肝郁气滞体质，最终引发气滞、痰湿、血瘀三者凝聚，形成各类结节。想要改善肝郁气滞体质，预防和调理结节，核心就是做好情志调节，恢复肝脏的正常疏泄功能。
韩铁军强调，肝郁气滞体质的情志调节，不是简单的“开心一点”，而是一套系统的、贴合中医理论的方法体系。他结合三十余年临床经验，总结出“疏肝理气、调畅气机、身心同调、循序渐进”四大核心原则，形成了五大情志调节核心方法，专门针对肝郁气滞体质，易操作、见效快、可长期坚持。
第一大方法是每日疏肝调息法，每日晨起、睡前各进行15分钟疏肝调息，从气机调节入手，直接改善肝郁气滞，长期坚持可逆转肝郁气滞体质。第二大方法是情绪即时疏解法，通过“觉察-接纳-疏解”三个步骤，让情绪有出口，避免郁堵累积加重肝郁。第三大方法是肝经疏通按摩法，每日睡前进行10分钟肝经按摩，以经络疏通辅助情志调节，形成“身体疏通-情绪舒缓”的正向循环。第四大方法是日常作息情志养护法，从规律作息、合理饮食等生活细节入手，筑牢肝脏疏泄的根基，避免加重肝郁气滞。第五大方法是疏肝兴趣培养法，培养正向爱好，让生活本身成为疏肝解郁的载体，长期改善体质。
韩铁军表示，肝郁气滞体质的情志调节，核心是“知行合一、长期坚持”，只有调节好情绪、疏通肝气，才能从根本上改善体质，真正做到从根源预防和调理结节。
