现代社会资讯繁多，要学习、要注意、要提防的事物多如星辰，所以少点智慧都不行。可是，你知道吗！？生活中有些行为，在我们不知不觉中让我们变笨了！
以下归纳近几年，一些会让你变笨的研究报道，大家一起来看看！会不会吓你一跳！
手机铃声让人变笨
一般认知中，手机的电磁波可能会对人体造成影响，但是你知道吗？
除了电磁波，手机铃声还有可能会带来负面影响，甚至有可能消耗你的脑力，让你变笨。
据英国《每日邮报》2012年2月16日报导，美国密苏里州华盛顿大学日前进行一项研究，研究人员假扮成学生混进一场考试，然后任自己的电话铃声大响超过30秒。结果显示，受到铃声干扰而分心的学生，成绩普遍少了25％。
研究人员谢尔顿(Jill Shelton)表示，越熟悉的电话铃声会干扰越大，尤其是特别设置的上司、爸妈、朋友等的铃声等，不仅要花较长时间才能平复心情，还会分散注意力、降低判断力。
因此，研究人员建议，最好把铃声关掉改成震动会比较好。
开会可能让人变笨
大部分人都认为开会是一件枯燥乏味的事，而最新的研究发现，开会还可能让人变笨。
“你或许会开玩笑说，冗长的会议杀死你的脑细胞。但我们的研究结果确实如此。”美国维吉尼亚理工Carilion研究所的人类神经影像学实验室暨计算精神病学单位的主任瑞德．蒙泰古（Read Montague）表示。
蒙泰古说：“开会是一特殊的社会互动型式，不只让与会者感觉到愚笨，也会连带影响人们的行为。”研究的主要领导者岸田教授（Kenneth T. Kishida）表示，当较聪明的同事在会议上发表意见时，往往会让其他人的大脑发出“感到自己愚笨”的讯息，我们也会按着这样 的想法行动。
此篇研究发表在2012年2月《皇家学会哲学会刊B辑》（Philosophical Transactions of the Royal Society B）。研究人员以核磁共振观察受试者的大脑活动，共有70位志愿的大学生参与智商测试实验，他们在不分组的情况下一起工作，得出的 平均智商是126。
接下来，受试学生被分为5组，再从5组中随机抽取2位学生进行核磁共振扫描。当受试学生在小组内回答问题后，实验人员会将其他人的反馈告诉他们，然后再进行第二次的智商测试。尽管受试者原先的智商差不多，但不断得到反馈的学生，其智商测试分数却出现大幅下降的情况。
岸田教授解释，实验结果显示，收到反馈的人，大脑杏仁核呈现出恐惧、焦虑的情绪反应，因此影响了智商分数。这项研究也显示出会议让人们大脑变迟钝的原因。
汽车废气令人变笨、影响心智情绪
科学家怀疑，汽车废气中的碳微粒，可能对脑细胞和脑细胞神经原接触点的突触（synapse）造成伤害，影响心智能力和情绪稳定，让人变笨。
《华尔街日报》2011年11月9日报导，过去已经有科学研究显示，汽车废气中的碳微粒可能造成心臟病併发症、癌症和呼吸道病症，如今最新研究和实验发现，这种微小的碳粒，对心智能力和情绪稳定有影响。
纽约、波士顿、北京、波兰克拉科不同的研究团队发现，汽车废气严重城市的学生，平均智力测验成绩较差，也更容易产生忧虑、焦虑和注意力不集中的问题。
学生学习差，老人老化快，自闭症比率高
波士顿大学研究显示，长期生活於汽车废气微粒和臭氧浓度高的地区的老年人，易发生记忆和理解力老化现象，使他们比同年龄者老5岁。汽车废气也可能增加患阿兹海默症的风险，以及使帕金森症恶化。
南加州大学流行病学家伏克指出：“空气污染可能影响人脑的证据，越来越多。”
伏克对洛杉磯、旧金山或沙加缅度公路1千呎內的孕妇进行研究后发现，这些孕妇生的孩子患自闭症的比率是一般孕妇的2倍。
洛杉机研究人员发现，汽车废气吸入较多的老鼠会使脑部发炎，並使掌控学习和记忆的脑细胞产生神经化学变化。
3岁前常吃垃圾食品变笨
家中有小孩的父母注意了，根据研究，还不到3岁的小孩若常被喂食垃圾食物，如薯条、洋芋片、饼干、比萨，将对智力产生影响，比起以水果、蔬菜等家常菜为主食的小孩，常吃垃圾食物的小孩在5年后的智力将明显低于饮食健康的小孩。
布里斯托尔大学（Bristol University）的研究人员表示，即使饮食习惯在日后做出改善，但垃圾食物对小孩造成的影响，恐在未来浮现，对健康以及智力发展恐有一辈子的影响力。
这项研究也将各个可能造成影响的因素列入考量，如家庭的社会地位、哺乳、父母的年纪以及教育等，而研究人员发现，0到3岁时所摄取的营养对大脑的影响最剧，因为这几年是大脑发展最快速的时期，而加工食品当中含的糖份、脂肪等物质缺乏营养的维他命，对于大脑发展无益处，
这份2011年2月发表研究调查了于1990年代出生的1万4千名孩童，父母填写问卷回答他们的小孩在3岁、4岁、7岁、8岁时的饮食习惯，其中分成3种主要的饮食模式，分别为含有大量糖类以及脂肪的“加工食品”、以肉类以及蔬菜为主的“传统饮食”还有含有大量蔬菜水果的“健康饮食”。
垃圾食品小孩比较“笨”
研究人员对表示，垃圾食物对大脑的影响为终生的，不过4岁或7岁时的饮食习惯对智商并无影响，但3岁前所摄取的食物却对往后有着极大的影响力，并在8岁左右开始出现差异，20％“加工食品”组的小孩，平均智商比“健康饮食”组的小孩低5点。
研究利用积分制计算垃圾食物的摄取量，发现在3岁前，垃圾食物每多摄取1分，智商便掉了1.67点。研究人员认为，大脑发展的速度在3岁后开始减缓，也因此饮食习惯不再造成如此重大的影响。
看影音、玩 Twitter会变笨
花时间流连社交网站Facebook有助训练脑力，这是研究“工作记忆力”的苏格兰史特灵大学心理学家亚洛威提出的观点。她说，常上Facebook会强化与智力有关的工作记忆力，不过使用另一个当红的微网志“推特”（Twitter），却会造成相反的效果。
她说，玩战争电玩、数独，与玩Facebook有同样的效果，而传简讯、看YouTube影音则和用Twitter一样，都可能削弱“工作记忆力”。工作记忆力与一个人记忆、应用信息的能力有关，对工作记忆力有深入研究的亚洛威相信，这种能力对一个人的成功影响，远比智商还重要，曾提出以工作记忆力评估一个人心智能力，比智力测验还精准。
英国每日电讯报报导，亚洛威2009年9月7日在苏里大学展开的英国科学节活动上提出这种观点时，举出她曾经开发一套训练课程用于十一到十四岁学习迟缓孩童，经过八周训练，这些孩童智商、识字和数字测验都增加十分，“这是很大的效应。”
她认为，谋略性电玩，如战争游戏，或许也能训练工作记忆力，“我不是说这有益你的社交能力，但确实让你使用你的工作记忆力”，包括掌握过去行动、策划未来行动等；数独、在Facebook上掌握朋友最新状况也是在发挥工作记忆力。
至于简讯、Twitter和上YouTube看影音等因其“实时”本质，无益工作记忆力，亚洛威说：“在Twitter上你收到源源不绝的信息，但是也非常简短。你不需要去处理这些信息，注意力持续时间被缩短，也不太动脑筋、提升神经沟通连结。”
