最近网络大热的十字文艺辞职信刷屏了朋友圈，短短“世界那么大，我想去看看”几个字，勾起了苦逼上班族们对旅行的无限向往，在这春风十里不如你去旅游的时节里，趁着春色正好，以及即将到来的五一旅游热潮，一起进入新的旅游节奏吧。
此外，同期热播的真人秀节目《花样姐姐》也掀起了一股穷游热潮，姐姐弟弟们荧幕上玩得不亦乐乎，电视机前的观众也都跃跃欲试，任性的来一场说走就走的旅行。
但是，任性一把不是不行，旅行可不是单单带上一颗勇敢的心就足够了的，要想收获一个良好的旅行行程，行前功课必不可少。
出行前功课 身心都要准备好
不管是性价比高的穷游还是奢华豪华游，假期出游在释放压力的同时，也都是不可避免的要承受旅途上的辛劳，要想看到纯天然的美景，更是要接受交通不便的残酷事实，那么舟车劳顿，有一副体力充沛的好身体在这个时候就尤为重要，好的身体素质养成是出行前必不可少的工作之一。
不仅如此，旅途中充满着未知的新鲜感同时也是小状况不断，要有一颗强大的内心，在面对天气、路况、语言各种打乱计划的突发状况时，能够平心静气的看待成旅行中的小彩蛋，享受这些调皮的不如意。
所以说身心皆要有一个良好的状态，才能收获旅行中满满的快乐。那么问题来了，怎么才能做到呢？
素养身心 旅游更放心
旅游前，就要开展对自己身心素养的功课。
素养的目的，正是让身体达到营养均衡的最佳健康状态，这能促进身体机能的新陈代谢，帮助身体在旅途的劳累中快速恢复过来。但如何摄取均衡营养，却是许多小白、懒人“傻傻不知道”的。
均衡的营养补充要求科学的摄取多种营养元素，无论是蔬菜、水果、谷物，还是蛋、奶、肉等，均要有科学的营养搭配，并且少荤多素。这点上，“素养”给懒人们提供便捷的解决办法。
三生公司以“素养”理念研发的生命健东方素养，正是根据人体的不同营养需求，摄取天然有机的植物性营养素并进行科学配比，让哪怕小白、懒人都可以轻松享受到专业营养调理。五谷杂粮，加上有机的原料，可以平衡身体各项营养需求，提升新陈代谢，在疲惫的路途中一样也可以元气满满、身体棒棒。
同时，旅途中“甜蜜的烦恼”还包括三餐不定时，为赶美景吃不上饭的情况也是屡屡发生，于是随时随地携带补充品也是必要措施。作为便捷式代餐营养食品，生命健东方素养可以轻松解决旅途中的营养补充问题，搭配小巧又轻便的摇摇杯，随时可以为身体补充充足又均衡的营养，不失为旅行行囊必备。
当然，素养了身体，也不忘素养一下情绪，旅游本是逃离浮躁世界，让心灵静下来的良方，因此旅途中哪怕困顿多发，也要保持乐观的心态。正如“素养”理念所倡导的，“正本清源”，用一颗平和、积极、乐观、健康的心态去迎接未知旅途中的世界，这样不仅释放了身体，也收获心灵的快乐。身心健康快乐，才是最佳的“素养”状态。
