美国著名思想家爱默生曾经说过：“健康是人生第一大财富。”健康是我们最重要的本钱，也是幸福生活的基石。所以，人生在世不仅要学习谋生的知识，更要学习养生的知识。通常健康“保本”有两种类型，一是投机型，即钟情于短期行为，肆意地满足各种欲望。我年轻我怕啥，我有钱我怕啥，但“赌本”是自己，是健康，这种人最后往往会输的肝脑涂地;另一种类型是稳健型，即对自己的身体倍加呵护，稳扎稳打，无病防病，即病防变，已病防复，这也正符合我国中医“治未病”的理念。
最近微信朋友圈在不断转发白领“过劳死”的信息，让我们不禁感叹，生命中健康何等重要。其中有网友给人留下最为深刻的评语：“权力是暂时的，名声是以后的，财富是留给孩子的，只有健康才是属于自己的。”可见健康与股票一样，保本很重要，这就需要持续稳健的投资。
中药书籍记载，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣富含维生素和氨基酸，能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。因此，我们向大家推荐五项“健康投资”攻略，让红枣为您的健康持续保驾护航。
第一项攻略：红枣泡水
实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，不妨将其掰开冲泡，这样也更易于红枣有效成分完全溶出。如橘皮红枣茶，可理气健胃，适宜于胸腹胀满、脾胃虚弱者;红枣玫瑰花茶，经常饮用可养颜祛斑，静心安神，更适宜于情绪烦躁，胸闷，面部有斑者;红枣菊花枸杞茶，可以养阴补血，解毒明目，有助于缓解视觉疲劳;红枣栀子菊花茶，却可以疏风解热，泻火除烦，适宜于身热、烦躁、口渴、咽痛及上火者饮用。
第二项攻略：红枣泡茶
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，对补血补气更有效。教师、导游、讲解员等使用嗓子频率较高的人，不妨常喝红枣茶，这样能起到补气护嗓的作用。
第三项攻略：红枣熬汤
唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
第四项攻略：红枣煮蛋
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
第五项攻略：红枣泡酒
红枣在酒中浸泡时，其所富含的有机物更易于溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。喜欢喝酒的人，可以喝这种用红枣泡制的药酒，使血管更通畅。
值得注意的是，红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用好别超过15颗，过量食用，容易引起胃酸过多和腹胀。而红枣含糖量较高，因此，糖尿病人好少食用。
