现代社会，生活节奏的加快，男性肩上的重担越来越大。压力增大，心里的那根弦也越来越紧。小心弦崩了，心里与身体的双重防护墙双双被击倒，人也病倒了。男性健康最重要的是肾，如果肾出问题了，那麻烦就大了。
肾出现问题并非是一夜之间出来的毛病，你的身体早已给你发出了警告，只是被你忽略了。其实是不是肾虚，看看你的舌头就知道了。
正常的舌头是舌体胖瘦适中、转动灵活，舌质淡红润泽，舌苔薄白、颗粒均匀、干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。肾的经脉挟舌本，当肾的气血阴阳发生异常时，就可能在舌上表现出来。
而肾虚的舌头，舌体比正常的瘦小，舌质呈绛红色，舌面无苔。肾阳虚的舌头，舌体比正常舌头胖大，舌质比正常舌淡、娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白。肾阴虚严重的患者舌面没有舌苔，黄洁如镜;舌面上有深浅不一、各种形态明显的裂纹。
舌苔发黑，分为两种情况：一种是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;另一种是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
除了舌头，牙齿和脚部也可以判断一个人是否肾虚。
牙齿洁白、润泽而坚固，说明肾气充盛;牙齿干燥、缺少津液的滋润，说明阴精不足;牙齿干燥，甚至看起来枯朽，说明肾阴枯竭，多见于病重晚期之人;牙齿松动、稀疏，齿根外露，说明肾虚或者虚火上炎。此外，有些人睡觉时(牙，有咬牙啮齿的现象，这说明他有胃热或者消化不良。
有些人脚部水肿，或者腿部水肿，多是脾肾阳虚造成的;有些人双脚痿废，行走很困难，多是由肾中精气大伤造成的;有些人足部及小腿部皮肤红肿、疼痛，多是肾亏引起;有些人足趾淤肿疼痛，甚至蔓延至整个脚部，而且可能会有溃烂、发臭等现象，多是肾虚血淤造成的。
肾虚其实也并非不可医治的绝症。肾虚的调养是一个长久的过程，想要立马见效那是不太现实的。调养肾虚应该首选膏方来进行滋补，旗黄养源膏精选上等九华山多花黄精、东北五年生人参、广西肉桂中“官桂”、宁夏中宁枸杞、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜等上等药材，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等八道繁琐工序熬制而成。一拉成丝，滴水成珠，药香醇厚。早晚各一勺，能有效补肾填精，补足肾气。
