作为我们身体中的“沉默器官”，我们的肝脏正承受的越来越多。熬夜、应酬、好吃懒做……临床医学证明，除去遗传、传染等因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。我们生活中所积攒下的“小毛病”正给肝脏带来越来越重的负担。培养好习惯成为当务之急，同时易善复等养肝护肝的药也要根据自己的实际情况适当服用。
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培养好习惯，不妨从以下几点做起：
1、少喝酒。白酒就是酿成肝病的一个大祸患，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。当然，“人在江湖身不由已”但是一定要牢记：能不喝的就不喝；必须喝的不过量；定期检查肝功能；不空腹喝酒、不快速喝酒、不大量喝酒、乙丙肝患者不喝酒。
2、稍安勿躁。保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。所以，不妨学会自我调控和驾驭好情绪，心胸开阔，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，防止肝气郁结。
3、早睡不熬夜。熬夜加班或进行娱乐活动，这也是当下肝病居高不下的原因。丑时（凌晨1点到3点）是肝脏进行修复的重要时刻。为了保证肝血回流、及时更新，此刻应该处于深度睡眠状态。睡眠是一种古老的情绪调节法，一觉醒来，大脑和身体都得到了休息，情绪也会平静下来，所以肝病患者一定不能熬夜。临床中经常见到这样的情况，睡眠不好，第二天检查肝功能，转氨酶就会升高。
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无论何种原因引起的肝脏病变，肝细胞损伤是共同的病理基础，最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞器膜受损，所以治疗与纠正肝细胞膜损伤是防治各种类型肝病的主要措施之一。养肝护肝的药，如易善复每粒含多烯磷脂酰胆碱（天然多烯磷脂酰胆碱，带有大量的不饱和脂肪酸基，主要为亚油酸（约占70%）、亚麻酸和油酸）228mg，可以辅助改善中毒性肝损伤（如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感，临床效果显著，颇受青睐。易善复等养肝护肝的药是如何发挥作用的呢？原来，当细胞膜损害伴随大量磷脂分子丢失时，多烯磷脂酰胆碱进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合进行修复，从而增加膜的流动性和稳定性进而改善细胞功能，细胞功能的改善可促进跨膜交换和受体发挥功能，最终恢复肝功能及酶活力。
以往提到肝病，我们首先想到的便是乙肝，但是现在呢？脂肪肝、酒精肝、药物性肝病等各种肝病，五花八门。目前世界各国乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5亿，占全球人口的1/12。我国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年有近30万人因此死于肝脏相关疾病，如肝硬化、肝癌。养肝护肝刻不容缓！现在就开始养成好习惯吧！对于工作忙碌的人而言，养肝护肝的药物也是不错的选择。
