最近网络上炒得很热的话题，“九零后的胃已经不行了”。根本原因是不节制的饮食以及颠倒黑白的生活习惯。有组数据可以说明一切：据统计13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。比较30年前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。平均每2-3分钟，就有1名中国人死于胃癌。其实在胃没有彻底垮掉之前，大多数人已经隐隐有预感，比如自己吃饭的口味变了，从前热衷的麻辣鲜香，浓汁厚味渐渐失去了吸引力，年龄大了才发现，茶竟然很好喝，粥竟然才最舒服。
一、胃黏膜损伤的原因
我们的胃，就像是一个处在中游的大湖，食物经过口、咽喉、食管顺流而下，经过胃留下营养成分，再流入下游的肠道中。胃吸收了食物的精华，并把这些精华输送到全身，使它们得到滋养。胃通过不断地分泌胃酸来消化食物。健康人的胃有一层保护膜，这层保护膜叫做胃黏膜，胃黏膜是保护胃壁安全的一道天然屏障。当攻击因子太多太强时，胃黏膜会出现明显的损伤，从而引发胃痛。可以阻隔胃酸，一旦胃出了毛病，胃黏膜损伤过重或修复不及时的时候，胃酸就穿过胃保护膜而刺激胃或十二指肠黏膜组织，这样便形成溃疡(糜烂)。
在生理状况下，胃黏膜不断受到物理和化学因子的攻击，包括胃酸、幽门螺杆菌、药物、反流胆汁酸、刺激性食物等因素都会给胃黏膜造成伤害。大量的酒精刺激容易引起溃疡边缘的胃黏膜重度增生，而香烟中的多种有害物质则起着“催化剂”的作用，吸烟者患胃癌风险增1.58倍。好吃腌霉制品、烤串、麻辣烫等含硝酸盐较多的食物，硝酸盐在胃里转化为亚硝酸胺易诱发恶变。油炸、烧烤、煎制、腊制食品含大量强致癌物质—苯并芘，常吃此类食物，胃癌的发生危险会增加2倍。喜食烫食者患胃癌的危险是常人的4.22倍。经常三餐不定时和暴饮暴食者患胃癌风险会增加1.3倍。
高盐膳食会使胃内食盐浓度升高，直接损坏胃黏膜，增加其对致癌物的易感性，并使胃排空减慢，延长致癌物与胃黏膜的接触时间，从而增加罹患胃癌的危险。
如果胃溃疡时间增长，不及时治疗就会引发癌变。其原因是由于溃疡边缘的胃黏膜在溃疡活动时发生糜烂，不断受到损伤、破坏，黏膜就要不断对其增生修复，再生的幼稚细胞容易接受诱变因素或致癌因素的作用而发生分化障碍，形成不典型增生，经反复破坏和再生的刺激可发生恶变。
二、 缓解胃痛的两种方法：
1、艾灸中脘穴和足三里
(1)中脘穴。它是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。穴位下正好是胃体中部，功能调理脾胃，化湿降逆。艾条温和灸三穴协同起到疏肝理气、温胃散寒、调中降逆、调补脾气、健中和肠之效。
(2)足三里。它是胃经要穴，具有补脾健胃、增强免疫功能、消除疲劳等保健作用，刺激该穴后对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。足三里 (外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处)为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。艾灸对于胃脘疼痛为主者，均能立时止痛，但是对于急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，艾灸的同时还要配合药物辅助，这样可以加快疾病的恢复速度。
2、服用纯中药胃黏膜保护剂
对于有长期的胃病患者，在平日里增加艾灸的同时，还应该医生的指导下服用中药胃黏膜保护剂——荆花胃康胶丸。它可以有效治疗慢性浅表性和糜烂性胃炎。患者服用荆花胃康后，其有效成份可均匀分布在胃粘膜表面，并增加胃粘液层的厚度，促进上皮细胞和黏膜组织修复，起到保护和修复胃粘膜的作用。可促进溃疡面愈合，有促进表皮细胞生长和肉芽组织增生;促进黏膜毛细血管增生和改善局部血液循环;促进创面坏死组织脱落，加速创面修复。
此中药是天然植物药，故能杀菌却不产生耐药性，尤其适用于对抗生素过敏的溃疡病患者。它的主要成分是土荆芥和水团花，土荆芥为君药，其性辛温，能散寒、理气。而水团花活血化瘀，使其气行瘀散，气血和畅则疼痛消失;水团花又具止血生肌、清热利湿之功，故能促进溃疡愈合。
专家提醒，“胃病讲求三分治七分养”。要从根本上杜绝胃黏膜损伤引发的胃痛，除了自然疗法艾灸外，一定要配合中药胃黏膜保护剂的服用。此外患者还应及时调整生活方式，规律饮食，宜多进食新鲜、富有营养、易于消化的食物，尽量避免饮酒、过咸过烫、辛辣食物、浓茶咖啡等刺激因素。
