寒冬已至，我们的好友羽绒服和军大衣都已迫不及待的上线。然而，便秘这个磨人的“小妖精”偏偏出来搞事情，让我们和马桶难舍难分。那种用尽洪荒之力把脸憋得通红也出不来的滋味，着实让人很焦灼。
石家庄丰益肛泰医院医生介绍，便秘就好比是肠道“堵车”，是由于冬季气温降低，人们的活动锻炼时间明显减少，代谢趋于缓慢，肠道垃圾过多无法排出堵在肠道里，自然引起便秘。它主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难。排便困难包括排便费力、排便不尽感、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，还增加了紧张、焦虑的心理负担。因此，便秘问题不容小觑，应及时解决。
算算时间，年近六旬的牛大伯患有便秘已有10多年。每年一到冬天，因为外面天冷，牛大伯就喜欢窝在家里喝着小酒吃着麻辣火锅，随之而来的便秘便会越来越严重。
“每天跑厕所至少7、8遍，但总感觉没有排空。”这让排泄成为了生活中的梦魇，心里也越来越焦虑，搞得一家人不得安宁。各种办法、疗法都折腾了个遍。此时，当过兽医的牛大伯万般无奈下还自行将盐水灌入肛门，以求能缓解症状。后来牛大伯通过打听及网络查找下，寻访到石家庄丰益肛泰医院便秘科，了解到医院在便秘诊疗上颇有建树，二话不说就赶来求医。经检查，老人被诊断为慢性顽固性便秘(中度)、直肠黏膜脱垂、不完全性肛门失禁、结肠黑变病等，便秘科的张靖主任以及肛肠科的徐济保主任针对牛大伯的病情，制定了手术方案，并为患者进行了手术治疗。术后，牛大伯表示：“以往解便哪怕努力挣后，粪便只犹如筷子般细，肛门却坠胀，胀痛难忍;现在排便不仅有拇指那么粗而且还很通畅，从来没有如此酣畅淋漓的感觉!”
石家庄丰益肛泰医院便秘科张靖主任表示：“便秘的发病率较高，在普通人群中能占到10%左右，对于老年人来说，发病率则能超过40%。很多人都认为每天排一次大便才是正常的，其实每两三天排一次大便，或者每天排两三次，只要排便顺畅，没有痛苦的感觉，都属于正常范围。”
“不少保健品宣称可以治疗便秘，其实是因为添加了泻药成分，长期服用可能引起结肠黑变病。”张靖表示，因为保健品中泻药成分添加量少，产生的副作用往往不易察觉，长期累积后果非常严重。在日常生活中，为了预防便秘，除了要养成良好的饮食、运动习惯外，还要注意每天按时排便。只要有便意就去卫生间，不要忍着，,忍得次数多了，可能导致排便功能障碍，加重便秘。
便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给我们本该慵懒的冬季带来烦恼。所以，与其病后治疗，不如日常生活中做好积极预防，避免自己的肠道“堵车”，才是上上良策!
