情绪大起大落易波动可能是抑郁症先兆

曾患抑郁病的病友向大家提醒，大起大落的人容易钻牛角尖有可能是抑郁症先兆，并因此开始留意和调整自己情绪。抑郁症是都市人常见的情绪病，想检查自己有无抑郁症，可以留意下面的征状：

1.几乎对所有活动失去兴趣

2.几乎每天都感到情绪忧郁

3.食欲或体重骤降或骤升，但非刻意减肥或增肥

4.几乎每天都失眠或嗜睡

5.行动或说话比平时迟滞或激动

6.几乎每天都感到疲累或失去动力

7.专注力、思考力或决断力减退

8.几乎每天都觉得自我价值低或有过份的罪疚感

9.反复想到死亡、重复出现无特别计划的自杀意念，甚至曾尝试自杀或已有实行自杀的计划

根据美国精神科学会《诊断及统计手册》，若果你在两星期内有出现以上五项（必须包括第1或2项）或上特征，便可能患上抑郁症！请尽快寻求心理医生协助。

 

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