当前位置: > 行业快讯 > 健康要闻 >

3分钟脸部推拿 有效预防、减缓近视和老花眼

发布: 2019-02-18 13:56:21  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:
收藏
脸部的推拿除了有助于美容外,透过经络的循行,也可以加强脾胃的运作。
3分钟脸部推拿 有效预防、减缓近视和老花眼
脸部按摩对于五官的保健最为直接,而外界的讯息多由五官接收,如视觉、听觉与嗅觉,若身体处在良好的状态,则五官灵敏度则越高;反过来说,训练与维持五官功能灵活,也可刺激机体反应使活动力旺盛,可有效遏止老化。
若就眼睛方面讨论,脸部有相当多的穴道与视力相关,加强眼睛的功能穴道如睛明、攒竹、承泣、太阳穴等都可以有效预防、减缓近视和老花眼。
一、 脸颊、额头
3分钟脸部推拿 有效预防、减缓近视和老花眼
1.两手手掌搓揉至微温后。
2.再将双手贴于两颊,轻柔地由内向外,按摩或旋转式按揉脸颊。
3.用中指、食指、无名指,从眉头缓慢地往发际处轻推,或旋转式按揉,手法需轻柔。
3分钟脸部推拿 有效预防、减缓近视和老花眼
4.以中指、食指、无名指由下巴,沿着耳朵方向做螺旋状按摩。
5.接着再沿着同个方向作点压按摩。
3分钟脸部推拿 有效预防、减缓近视和老花眼
6.以中指、食指、无名指,由鼻翼沿着耳朵方向做螺旋状按摩。
/
7.接着再沿着同个方向点压按摩。
/
•脸部的纹路走向不一,有的横走,有些是纵走,有些是环状的括约肌(眼、嘴),要如何正确按摩,有几个小叮咛,脸部的肌肤,由内往外按摩,或者画螺旋一样地按摩。
•额头的纹路是横走,平时按摩方式应与皱纹的方向垂直,上下地滑动按摩。
•眼睛、嘴巴的肌肉为环状,按摩的方式绕着眼眶、嘴角的周围按摩即可。
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页