经常感冒的人，小心可能是免疫力下降导致，而因为缺铁有贫血的人，也是免疫力下降的高风险族群。免疫力低下也容易导致病毒上身，医师表示，尤其对于本身患海洋性贫血的人来说，误以为体内铁质偏高，恐会增加心血管疾病风险，因此刻意避开含铁的食物，就会影响免疫力，感到头晕虚弱，甚至经常感冒的情况。
海洋性贫血不敢吃肉补铁，误以为会增加心血管疾病风险，结果导致头晕虚弱、经常感冒。
1名36岁女性，曾被诊断为轻度海洋性贫血，之前血液检查血红素浓度在11.8至12.5 g/dl之间(正常值12-16 g/dl)，5个月前在一次健检中发现血红素浓度降至11.3，自认为是海洋性贫血所造成不以为意，近期追踪时血红素浓度又降至9.8 g/dl，因此前来就诊。
海洋性贫血患者体内铁质易聚积，会增加心血管疾病风险，想到有人说肉类补铁，因此很少吃肉类，想减少铁的摄取，最近几个月常感到头晕虚弱，感冒频率似乎也有增加；理学检查显示皮肤、手指、眼结膜有苍白的现象。
检验发现血红素浓度9.6 g/dl，身体铁质指标铁蛋白(ferritin)只有3.6 ng/ml(正常值10-200 ng/ml)，有缺铁性贫血，粪便潜血检查阴性并无肠胃道，或其他器官慢性出血的问题。给予铁剂服用，血红素浓度与身体症状逐渐改善。
海洋性贫血轻度者血红素正常，或轻微下降不需特殊治疗，要均衡饮食勿摄取过多铁质，并注意优生保健。
长期贫血可能对心脏功能、免疫力、学习能力等造成影响
贫血会引起如头昏、虚弱、皮肤苍白等症状，长期可能对心脏功能、免疫力、学习能力等造成影响，免疫力下降也可能增加各种病毒侵袭的机会。贫血可分为：缺铁性贫血、海洋性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、恶性贫血等。缺铁性贫血是因缺铁所引起；海洋性贫血以前称为地中海贫血，台湾带因者约占人口5-6％。
注意！海洋性贫血患者可能合并缺铁性贫血
医学研究指出，海洋性贫血为遗传性贫血，重症者需接受定期输血等治疗；轻度者血红素正常，或轻微下降不需特殊治疗，要均衡饮食勿摄取过多铁质，并注意优生保健。但是，轻度海洋性贫血患者可能合并缺铁性贫血，近期一年门诊看到许多同时合并有2种贫血者，缺铁性贫血未及早治疗，血红素会持续下降。
医师提醒，贫血种类很多，治疗方式不同。海洋性贫血的血红素偏低是持续维持偏低的数值，不会一直往下降，倘出现持续下降时，应留意可能合并其他类别贫血，妥善诊断治疗，不可随意自行服用铁剂，体内铁过多会增加心血管疾病的发生率，也会对肝脏、心脏、胰脏等造成伤害，不可不慎。长期贫血可能会对免疫力造成影响，因此发现有贫血问题，最好尽早治疗。
