有糖尿病就担心飙血糖，为了降血糖，有的人会选择食用坊间保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即为代表，宣称吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，营养师表示，即使属于健康认证的保健食品，也都是食品级并非药物，无法取代降血糖药物。
吃苦瓜胜肽真的有助降血糖吗？营养师表示，这些研究大多用在动物实验，并未真正使用在糖尿病患者身上。
宁愿服用偏方，也不吃药？营养师：保健食品非药物
临床上确实常常遇见患者宁愿服用偏方，或是听信电台广播、媒体广告宣称有功效的保健食品，也不愿按时服药。但是，保健食品非药物，糖尿病患者千万要遵循医嘱，避免造成身体更大的负担。
吃苦瓜真的能降血糖吗？营养师：相关研究大多为动物实验
那么，到底吃苦瓜真的能降血糖吗？国际及国内有许多研究学者也针对苦瓜做了很多动物或是细胞试验。苦瓜属于葫芦科植物，是亚热带地区特有的植物之一。有研究将苦瓜打成汁喂食糖尿病老鼠6cc，发现可以降低糖尿病老鼠空腹血糖。研究中也提到苦瓜萃取物含有苦瓜皂甘、苦瓜素、多胜肽等，有辅助降低血糖、改善血脂等功能。
但是，要提醒的是，这些经过健康认证的保健素材都是食品级并非药物。对于健康食品的定义是：“提供特殊营养素或具有特定之保健功效，特别加以标示或广告，而非以治疗、矫正人类疾病为目的之食品”。也就是说，这些功能食品只能当作辅助而不能替代药物使用，更不能宣称有疗效。事实上，这些研究大多用在动物实验，并未真正使用在糖尿病患者身上。
【有效控制糖尿病4点原则】：
提醒，要有效控制糖尿病，应该遵循以下4点原则：
1.正确使用医疗资源及正规医疗。
2.不要使用来路不明的药品或是保健食品。
3.随时与医师及营养师讨论药物使用及饮食原则。
4.建立正确的医疗行为观念。
