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职业女性记忆力衰退慢 老年期大脑更健康

发布: 2020-11-12 22:40:57  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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新的研究显示,在外工作的妇女晚年的记忆力可能会比在家中的妇女还要好。
整体而言,曾于青少年或中年时期在外工作过的女性,记忆力衰退较少,尽管有些人后来离开工作领域,在家里养育孩子。举例来说,在60至70岁之间,未在外工作过的母亲的记忆力衰退率要比在外工作过的母亲高50%以上。
一项于11月4日发表在在线《神经病学》的研究让6,189名55岁(含)以上的女性在1995-2016年之间,每两年进行一次记忆力测试,并平均追踪了12年。
这是研究人员在考虑了许多其他因素之后得到的结果,包含种族、教育水平以及妇女在童年时期的社会和经济状况。
职业女性记忆力衰退慢 老年期大脑更健康
工作和记忆力之间有关联
专家表示,研究并不能证明有偿工作能保持大脑健康,也不是否定妇女管理和照料一个家的复杂度,但工作和记忆力之间的关联确实有道理。有另一项研究发现,智力和社交上的刺激都可以帮助预防记忆力随年龄减弱,而一份工作正好可以带来这些刺激。
波士顿学院社会工作学院的副教授Erika Sabbath认为人们可以从工作中获得许多认知上的益处。她指出,工作可能涉及所有从智力上要求很高的任务到处理与他人的人际关系,这都可以使大脑受益。
芝加哥若许大学医学中心的神经病学副教授Neelum Aggarwal也认同工作可以促进大脑活络。他说:“在工作环境中,活动的类型有很多,像是新技能或是与团队成员的新互动,都意味着大脑要以新的方式处理信息。这可以『锻炼』你的大脑,而锻炼的结果就是增强整个生命周期的认知功能。”。
实际上,研究人员也发现,有工作的单身母亲的记忆力衰退率比已婚的全职母亲慢。Sabbath表示这个研究结果是令人惊讶的,因为有工作的单亲妈妈通常要面对压力和经济上的困难;而且过去的研究也发现,与已婚的上班妇女相比,她们更容易患有心脏疾病等健康状况。但她也说,认知上的健康和生理上的可能不同。尽管要面对压力,工作还是能带来益处。
此外,研究也指出,这项研究只着重在记忆力的表现,不包括其他心智能力。而且,尽管记忆力衰退的现象可能发生在痴呆症之前,也不一定就都是如此。
许多研究已经将很多可改变的因素和记忆力衰退及老年痴呆作连结,因此,美国神经病学会的研究员Thomas Vidic博士告诉大家要往大方向来看。一般来说,健康的饮食、规律的运动、不抽烟和控制心血管风险因子(例如高血压和糖尿病)都可以促进大脑的健康。
至于智力和社交上的刺激,Vidic博士表示,有偿工作并不是这些刺激唯一的来源。举例来说,志工服务和小区参与可能也可以带来这些益处。他说,从这些研究中我们可以了解到的是,我们在青少年和中年时期所做的事会影响到晚年,因此,不要等到80岁才来做改变。
 

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