大多数人都知道，阳光会让你的身体产生维生素 D，对骨骼有益。那么避免晒太阳以降低皮肤癌的风险会削弱你的骨骼吗？
一项新研究给出了令人欣慰的答案：防晒行为，如：穿长袖、寻求遮荫或使用防晒霜等，不会降低骨质密度或增加骨质疏松性骨折风险。
这些发现应该可以舒解人们的不安。
纽约市Lenox Hill Hospital皮肤科的Michele Green 博士说，“让患者了解适当的防晒并不会使他们患骨质疏松症的风险更高，这对于预防危及生命的皮肤癌很重要。”
这项新研究由明尼苏达州Mayo Clinic皮肤科的Megha Tollefson博士主导。她的团队分析了联邦政府数据中 3,400 多名的美国成年人完成的防晒行为问卷调查。他们的平均年龄约 40 岁。
分析结果显示，近 32% 的参与者表示他们经常寻找阴凉处，约 12% 的人表示他们刻意地穿长袖，约 26% 的人使用防晒霜 — 所有这些都是为了帮助避免皮肤癌。
Tollefson 的团队随后分析了所有研究参与者的骨矿物质密度测试数据以及任何可能与骨质疏松症有关的骨折史。
该研究没有发现防晒行为与骨矿物质密度之间存在显著的关联，并且“骨质疏松性骨折的风险也没有增加”。
研究作者说，这些发现很重要，因为防晒霜会消耗人体骨骼生成维生素 D 的迷思仍然普遍存在。
尽管缺乏既定数据支持防晒与维生素 D 状态和骨骼健康之间存在负面关联，但许多患者可能仍然不愿意使用防晒霜。因为用他们自己的话来说，“我不想变得缺乏维生素 D ”。
研究人员认为，这项新研究有助于进一步展开围绕这些误解的“防晒对话”。
该研究最近发表在《JAMA Dermatology》在线。
