天津和平欧亚肛肠医院 无假日医院
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今天是正月二十五“填仓节”，是正月里的一个重要日子，有说法是这一天要吃饱喝足，这样一年都不会挨饿，会很顺心。天津欧亚肛肠医院提示：春节假期，不少人的胃肠已经处在超负荷状态，年后多了不少“春节胃”，所以都正月二十五了，不少人“假期综合症”还在继续，下面来看看有哪些?
1、消化不良
过节期间美食琳琅满目，很多人一不小心就吃过了度，出现持续性或反复发作的上腹部胀满、嗳气、早饱、食欲不振、胀气、局部灼热感、嘈杂、恶心或呕吐等症状，这可能就是消化不良了。
消化不良可能因为你的胃酸不足或者胃酸分泌过多引起。此外，饮食的不均衡和不规律以及过量饮酒都可能导致消化不良。因为聚会时吃饭常不定时，且饮食多为鱼、肉，使蔬菜和水果补充不足，导致纤维素摄入不足，再加上加工食品、垃圾食物及乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。加上饮酒后的酒精刺激破坏胃黏膜，出现消化功能障碍。
2、急性胃肠炎
节日期间，很多家庭的生活变得不规律，吃饭更加没有规律，经常饥一顿、饱一顿导致胃肠功能严重受损，吃到了含有病原菌及毒素的食物，很可能引起胃肠道粘膜急性炎症性改变。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。
出现胃肠功能紊乱该如何调理?天津欧亚肛肠医院告诉患者们
对于平时身体状况良好的人，可通过清淡饮食、规律休息、平衡营养、调节情绪、不酗酒等方式自行恢复。其次，对于有糖尿病、脂肪肝、肝硬化等基础疾病的患者，应当根据本人身体状况结合医生建议多方面进行调节，如饮食调整、调节情绪、服用药物等。
天津欧亚肛肠医院讲述节后调理肠胃小妙招
1、多喝水清除油腻
节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
2、吃水果平衡消化
节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。
