司机
开车时,血液被供应到紧张的肌肉和大脑,供给肠胃的血液不多。长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车,时常处于这种状态,极易出现肠胃消化不良,以及胃痛、胃胀、嗳气等症状。
老年人
随着年龄的增长,老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,餐食物长时间不能消化,在胃中停留的时间过长,容易造成消化不良、胃内饱胀不适。
上班族
工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律,这都可能会引起植物神经的功能性紊乱,如果长时间得不到有效的调整,可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。
出差族
经常出差者需不断面对舟车劳顿,适应不同的环境,改变作息习惯,比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外,经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患,导致肠胃易出现不适症状。
嗜酒者
酒精可破坏胃黏膜的保护层,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水肿和糜烂,导致急、慢性胃炎和消化性溃疡,出现胃痛、胃胀、呕吐、食欲差等症状。
嗜辣者
其实,适量吃辣椒对身体有一定的益处。甚至有研究表明,食辣区域的胃癌发生率较不食辣地区更低。但如果本身有胃肠疾病又食辣过多,则会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿。
这本护胃宝典请收好
如果上天能够给我一个重新来过的机会!我一定会为胃做这些事:
➀ 保暖
昼夜温差变化大,患有慢性肠胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,以防腹部着凉而引发胃痛。
➁ 饮食
三餐规律,以温、软、淡、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。一天中最重要的早餐,一定别漏了!少吃过冷、过烫、过硬(炒饭、烤肉等)、过辣、过黏(糯米饭)、过甜(甜点等)的食物。忌暴饮暴食。水果不能代餐,最好饭后食用。水果摄入虽重要,但不能当正餐哦!
➂ 静心
心态平稳,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。民以食为天,失恋也不能虐自己,好好爱护胃。
④ 胃病也会“传染”,做好用筷卫生
是的!你没看错!胃病能被传染,主要就是幽门螺杆菌在作怪,其会导致胃炎和胃溃疡。粪便、唾液、牙垢、呕吐物中均存在幽门螺杆菌,进食前洗手不但可以防止幽门螺杆菌的传播,也可以减少其他传染病的发生几率。家庭中存在幽门螺杆菌感染患者时,建议使用公筷。存在龃齿等口腔问题时,也应引起重视,积极治疗。
⑤ 发现胃病早干预、早治疗
“十人九胃病”,很多人的胃经常会疼痛,也知道自己有胃病,听闻现在胃癌发病率这么高,经常担心自己这个情况会引起胃癌。 其实,胃病包括胃溃疡,胃炎、胃息肉、肠上皮化生和胃黏膜不典型增生等,其中胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为胃癌前期病变。因此,湛江崇爱康复医院胃肠病专家提醒:患有胃病的患者应定期做胃肠癌早期筛查。一旦发现可疑癌变,应及早治疗。
湛江崇爱康复医院是湛江首批专业康复医院,是城镇职工医疗保险及城乡医疗保险定点医院。该院集医疗、康复、预防、保健于一体,以精准康复为特色,开启专科专病专治诊疗新模式,将原来笼统的"大康复"进行细分,开设疼痛康复、神经康复、骨关节康复、儿童康复等专业。
另外,湛江崇爱康复医院针对日益增多的胃肠疾病现状,特开设胃肠病康复中心作为该院的重点建设专科,特邀广东医科大学附属医院胃肠病专家亲诊,引进系列全进口高精尖胃肠病诊疗设备,为广大胃肠患者提供专业、高效、便捷的诊疗服务。
