稍有一点医学常识的人都知道,炎症是身体抵御病毒感染的第一道防线,是对身体有保护作用的。但是，最新的医学研究发现，当炎症的程度严重或发展成慢性炎症时，它就有可能导致心脏病发作、某些癌症和老年痴呆症等一系列其他疾病。
也许，手指上有个小刀口、皮肤有擦伤都不是什么大不了的事情，但就是这些小
毛病极有可能引发身体的严重灾难。随着科学家们对心脏病、某些癌和早老年痴呆症等疾病的不断深入研究，他们发现，为人们所熟知的、作为人体免疫防御机制的炎症竟和这些致命疾病有着密切的联系。
世界医学界最前沿的研究成果也这样告诉我们：身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症,正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、糖尿病、肥胖、某些癌症……
谁偷走了你的健康
慢性炎症存在于我们人类身体的每一个细胞中，我们无法看到，也无法感觉它，它能导致衰老，让我们的肌肤变得褶皱和松弛，还会带来一些与衰老相关的疾病。清除慢性炎症最有效的办法就是排毒抗炎。
动脉硬化患者怎样增加抗炎能力
1.加强体育锻炼：经常运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。
2.饮食要合理：平时要限制高胆固醇、高脂肪、高糖饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉轵。如限制肥肉、猪油、鱼子、蛋黄、动物内脏等食物摄入。应多吃豆制品、蔬茱、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。
3.提高机体抗炎能力：有关研究表明，鱼的脂肪含有一种叫S-3的化学物质，它进入人体内，能够缓解脑血管痉挛，减轻恶性偏头痛的疼痛程度和发作次数，能使血液中前列腺素的成分增加，提高机体的抗炎能力。
