中国著名电影演员、表演艺术家孙道临因突发心脏病去世，这都让人们感受到了心血管疾病的危害。心脏不停地跳动所需要的氧和各种营养物质，主要靠冠状动脉的血液供给。冠状动脉有三条主干血管，即前降支、左回旋支及右冠状动脉支，若其中任何一支或多支由于冠状动脉粥样硬化使血管阻塞，导致心肌缺血、缺氧，就会引发心脏病，这就是冠心病。
当冠状动脉狭窄时，病人常常感到胸部疼痛或紧缩感，称为心绞痛。这种疼痛可以扩散到左肩或手臂，或扩散至颈部和下颚。心绞痛是冠心病的一个类型，是因冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧弓|起的临床综合征，多见于40岁以上的男性。
据统计，我国每天有7000人死于心脏病，其中70、的人是因为无法得到恰当救助而死于家中或现场。有关资料显示，在造成居民死亡的前10种死因的疾病中，心脏病占到了第二名。‘冠心病冬春季多发
据了解，冠心病成为造成中老年人死亡的首要病因。冬季是冠心病人的“黑色季节”。由于严寒、低气压、温差大等恶劣气候，人体往往处于一种应激状态。此时，冠状动脉易受刺激而发生痉挛，若冠状动脉原有病变严重，则斑块极不稳定，易并发冠脉内血栓形成。所以，心绞痛、心肌梗塞以及猝死的发病率都比其他季节高。
分析冠心病的一系列病因，主要有两点：一是人们饮食不健康。随着社会的发展，生活水平的不断提高，人们过多地摄取动物脂肪及含胆固醇高的食物，如动物内脏、各类肉食、蛋黄等，使人体体内胆固醇含量较多。二是精神紧张所引起的身体病变。现代市场经济的发展，人们对就业、科技的竞争日益增加，使部分人不能适应这一变革现实，导致精神紧张、失眠、疲劳，由于精神紧张使分泌功能紊乱，血液中的儿茶酚胺、肾上腺糖皮质激素水平增加，引发高血压，同时还可造成脂肪代谢紊乱。而高血压、高胆固醇水平的升高，将进一步影响凝血机制，使血小板聚集性增高。
适当锻炼可护心
目前国内外均认为高血压、高血脂、高血糖和肥胖是引发冠心病的主要因素。这些原因都与饮食及生活环境有密切的关系，因此，在生活中要养成良好的习惯，注意调节膳食结构，进行必要的身体锻炼，坚持每天30分钟以上的运动或保健操，提高身体素质。具体可以按照以下方法来做：
〈1〉要适量锻炼，避免久卧不动，以防血流缓慢，形成血栓。冠心病可选择上午8~9点钟或下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，但应注意运动要因人而异、量力而行，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。
〈2〉合理膳食，避免体重超标。提倡少食多餐，粗细粮搭配，在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒。不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前及晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通，避免疾病的再次发作。
〈3〉适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发冠心病，因此，冠心病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊，并尽量减少不必要的应酬活动。
〈4〉防止大便干结及排尿困难。有便秘的冠心病人，要多吃富含纤维素的食品，保持大便通畅；伴有前列腺肥大的冠心病患者，应及时治疗泌尿系疾患，小便时不要过于用力，以免诱发心绞痛或心梗。
〈5〉应坚持服药，并保持血压、血糖、血脂等稳定在正常水平，以避免这些心血管危险因素的异常而诱发冠心病；此外，患者还应备好急救药盒，以防不测。
日常随身携带急救药物
患心绞痛的老年人应随身携带急救药物，与他们同住的家属也应知道急救药存放的位置，以便发病时及时抢救。老年人在从事一些易促发心绞痛的活动之前，如激烈运动、性生活等，可先舌下含化1片硝酸甘油，以预防心绞痛的发作。
心绞痛护理指导
〈1〉当心绞痛病人心绞痛发作时，应停止所有的活动，立即坐下或躺在床上，保持安静，直到疼痛消失为止。切忌逞强，不顾疼痛而继续活动。
〈2〉心绞痛发作时，立即舌下含化硝酸甘油，不宜咽下。注意本药遇光、热或受潮可失效，应放在不透光、温度低的地方，将药放在棕色瓶内，将瓶塞盖严。
〈3〉若药效较强，老年人会感觉舌上有烧灼感、头部有轻度发胀的感觉。此外，一般老年人服用硝酸甘油会有头痛、面色潮红、心悸等症状。
〈4〉如果疼痛不见缓解，每5~10分钟可重复服用等量的药物。直至疼痛缓解为止。然而要注意服药不可超过3~5片，若疼痛仍未减轻或消退，应想到可能发生心肌梗塞，应立即叫救护车送医院治疗。
