阳春三月，春暖花开，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁，微风拂面，阳光和煦总是让人流连忘返。
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。百姓经常用“春寒料峭”、“乍暖还寒”来形容春季气候特点。的确，在早春时节冷暖空气频繁交汇，天气多变忽冷忽热。随着气温的变化，细菌、病毒也开始生长繁殖，此时，人体若免疫力低下，不注意保健、饮食不当就容易患上多种疾病。
春寒料峭莫惊慌 提升免疫是王道
春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低，而且寒中有湿，这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。
女性往往都属于寒性体质，常年手脚冰凉。不少职场女性出于职业需要，很早地就除去厚重的衣服，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的免疫力也会下降，很容易着凉感冒，甚至引起其他疾病。而年纪较大的老人和抵抗力较差的人群，也往往会在此时“中招”，在忽冷忽热的环境中，容易造成机体交感神经失调，引起毛细血管收缩，血压上升，血凝时间缩短，血液黏稠度增高等症状，从而容易诱发高血压、中风、心绞痛、心肌梗死等。
春季人们也常常会出现“春困”。春困秋乏，是一种正常的人体感受。春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。
对于身体明显虚弱的人，春季需要选择适当的滋补中药来调养，如红参、龙眼肉、黄芪等。
红参是人参的加工品之一，将鲜人参蒸制再经烘烤干燥等工序后，变得内外色泽深红，于是得名红参。而最被推崇的正宗红参炮制工艺始于1899年，由朝鲜王国（高宗36年）宫内府内藏院设立参政课，历经百余年，由多位匠人手口相传传承至今。如今沿用这项加工方式的红参，举世只有两个品牌，即韩国百年高丽参品牌“正官庄”和它在我国的兄弟品牌“恩珍源”。
有研究表明，通过这项工艺加工的红参，其人参皂苷含量有所提升的同时，精氨酸双糖苷含量亦增高，新产生了麦芽酚等成分，因此抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、扩张血管等作用更强。同时红参中的人参皂苷Rh2可以调节糖类代谢，可显著减缓肌、肝糖原消耗的速度，从而起到恢复体力，缓解疲劳的作用，帮助人们驱散“春困”的困扰。
合理饮食很重要养阳防风是关键
春季的三个月是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。春季是恢复身体“元气”的最佳时节。
祖国医学认为，“养阳防风”是春季养生应该遵循的方法，因为春季人体阳气顺应自然，向上向外升发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，轻松不出汗则可。晚上不要熬夜，尽量早睡早起。
春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品，少吃甜食，理想的饮食安排是早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。
饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。也可以服用一些具有调血补气、健脾补肾的保健品。
红参除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，药性温热，具有劲足、功效强的特点，擅长大补元气、回阳救逆、益气摄血。凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
关于正官庄
正官庄品牌始于1899年，是韩国人参公社旗下最重要的品牌之一。经过大韩帝国参政课管理、专卖局专卖等过程，正官庄已成为高丽参的代名词。正官庄采用优质的6年根高丽参，结合传统工艺与现代技术，生产出品质优秀的高丽参产品。从选地栽培到流通，共经历了7次严格检测，是荣获GMP、HACCP、HALAL、KOSHER等认证的安全健康食品。
关于恩珍源
恩珍源由韩国人参公社全资投资，吉林韩正人参有限公司精工缔造，是中韩合璧共铸的中国高端红参品牌。恩珍源传承正官庄的百年制作技术与管理经验，严选优质长白山人参原料，使用世界先进设备打造系列红参产品。首批上市的产品包括模压红参、红参蜜片、红参茶、红参饮品、红参蜜膏等，并正在研发适合中国消费者的多种红参产品。恩珍源荣获ISO9001、ISO22000、HACCP、KOSHER、HALAL、有机转换认证等多种认证，品质安全，值得信赖。
