立春已过，惊蛰将至，春季已到，万物复苏。但是对于很多过敏患者来说，春天也是一个很具有“挑战”的季节。据统计，全球过敏患者人数在日益增加。那么，日常生活中，爱过敏的童鞋们要怎么办呢？完美保健品为大家带来一些小tips，帮助大家安稳度过春天过敏季！
1、花粉季节关好窗。花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。
2、户外活动别太长。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
3、外出回家要洗脸。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。
4、勤洗被褥。卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。
5、睡前洗澡。睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。
6、不带宠物上床。一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染、藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。
7、春季勤打扫。春季是大扫除的季节，应对室内进行一次彻底打扫，因为冬季沉积家中数月的灰尘会诱发或加重过敏病情。
8、出门戴口罩。很多人觉得戴口罩麻烦，但是专家表示，爱过敏的人在接触植物，如修整草坪、采摘，以及打扫房间时，应该戴上口罩。
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