补钙误区：钙片+维生素D3就够了
其实，这样是不对的。人们吃下去的钙首先被肠道所吸收，形成肠钙；肠钙在维生素D3的作用下进入血液，形成血钙。这就是“钙片+维生素D3”的原理和作用。但是，补钙就停留在“形成血钙”这一步了吗？显然并不是，补钙的终极目标其实是将吃进去的钙转化为骨钙。
如果血钙不能转化为骨钙，就不能增加骨密度，也对于改善骨质疏松没有任何帮助。同时，身体本不该"补钙"的部位还可能堆积钙，进而造成血管钙斑、软骨钙化、骨质增生、骨刺、胆肾尿道膀胱结石、角膜钙化、皮肤钙化及硬化等其他疾病。因此，补钙不当，不仅没用还有害。
钙虽然是构成骨骼的矿物质原料，但是血钙仍是无生命活力的矿物质钙离子，只有当一种特殊蛋白质——骨钙素(蛋白质)与钙相结合，才能使钙获得生命活力。
维生素K2，领钙回家
补钙加上维生素K2，有事半功倍的效果。一般成骨细胞分泌的初始骨钙素是没有活性的，必须依赖维生素K2激活才能获得钙结合力，并主动到血液中捕获钙离子，将钙定向沉积到骨骼中，将血钙变成骨钙。也就是说，人们可以借助维生素K2，让血液里这些"不听话"的钙，乖乖补进骨骼里。
很多科研结果及临床资料，都证明了维生素K2对骨骼健康有积极的作用，是一种成骨维生素。维生素K2激活骨钙素蛋白质，驱动其与血钙相结合，不但避免了钙在心脑血管以及关节软骨和椎间盘中的错误沉积，更把作为矿物质营养素的钙变成骨钙，增加骨密度，有效改善骨质疏松。
固升牌维生素K2，化钙成骨
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