北上广的心脏问题，已经从中老年逐渐蔓延到了八零后，记者了解到甚至很多九零后也都怀疑自己有不同程度、不同类型的心脏问题。在北京，每天很多年轻人带着各种各样的问题去医院问诊，求医解惑，在医院接受或人工或科技的检查、排查，然后从心内科转到精神内科，精神科再建议到北京心理咨询工作室、心理咨询机构等。那么，究竟城市青年的这些疑似症状，是心脏问题还是心理问题？我们带着这些疑问采访了北京心理咨询工作室的陈珂含老师，陈老师给了我们一些专业的答案。
北京心理咨询工作室：城市青年疑似的心脏问题，可能只是焦虑的表现
心慌、手抖、音颤，
你以为的“心脏病”，很可能是焦虑症的躯体化反应。
来到北京心理咨询工作室心之爱三元桥分部，和陈珂含老师在安静舒缓、优雅专业的咨询环境中，我这个资深城市青年自然的舒缓了下来，陈珂含老师说：“咨询师几乎每天都有这样的来访者，这部分来访者描述的症状大都是：胸闷，呼吸不顺畅，心慌、心悸，头痛，心跳会突然加快，甚至会感到心前区疼痛等。这些症状很容易让人想到是心脏出了问题，于是很多人便去医院检查，但是往往除了早搏之外，便是一切正常。观察他们的面部表情和身体语言，经常是眉心紧蹙，烦躁不安，咨询时注意力难以集中，经常走神。往往，这不是心脏问题，是焦虑症的躯体化反应。”
心理专家陈珂含女士
晚睡早起、速食餐饮、职场KPI，
不良习惯和高压会增强焦虑，也真的会引发心脏问题。
据统计，北上广青年的睡眠平均时间为5-6个小时，每天无论公交还是自驾都要平均1.5-3小时车程，高压和高体力消耗的打磨会带来很多身体不适以及负面情绪，虽然对一个健康的人来说，紧张、焦虑通常不会引起心律失常等现象，但长期性的负面情绪累积，就会对心脏造成负累。所以紧张、焦虑及压力这三者互为因果，而长期在这样的情绪状态和生活方式下工作和生活，也确实是极有可能引发心脏问题的。
“人们会给那些‘愉悦的、幸福的、开心的、满足的、平静的’等等情绪贴上‘积极’的标签，给‘伤心的、难过的、愤怒的、压抑的、痛苦的’等等情绪贴上‘消极’的标签，只允许自己有‘积极’的情绪，而忽视或者打压‘消极’的情绪，仿佛有了‘消极’情绪人就不正常一般。”陈珂含老师这样说道，然而城市青年的情绪很多都来源于压力和生活不规律引发的体能下降。
北京心理咨询工作室给城市青年的建议：
面对我们的询问，陈老师给到城市青年两个建议：之一，学会和情绪“做朋友”，倾听它、重视它；之二，要建立正确的认知和生活习惯。
“情绪是我们最忠实的朋友和伙伴，情绪最重要的功能之一就是传递信息，每当有情绪出现，它就是在告诉别人，同时也在提醒我们：有些事情在我们内部发生了，或许我们需要换一种方式对待自己了。如果我们对它不理不睬，或者只想消灭它，它不会离开，它会一直等着，直到被看见、被听见。”陈老师给到的建议更多立足于心理层面，而笔者作为城市青年在这次沟通中也了解到，应该建立健康的生活习惯，保持适量的运动，做一个阳光的人，才能拥抱阳光，希望那些城市中常常紧锁眉头、深深叹气的年轻人们，一起来认知自己，认知情绪、焦虑，在城市中自由穿行，实现自我。
人物介绍：
陈珂含，心之爱心理咨询机构创始人、首席咨询师，国家二级心理咨询师，个案咨询10000小时以上，存在主义治疗师”、“白领职场与身心养护专家”、“青少年问题专家”、中国儿童基金会“汶川大地震孤儿救助专项基金”心理专家团专家，曾接受“北京电视台”、“上海电视台”、“中央电视台”、“北京人民广播电台”、“香港凤凰卫视”、“卡塔尔半岛电视台”、“杨澜访谈录”等多家媒体接受关于青少年问题的专访，国内知名心理咨询专家。
