世界卫生组织的数据统计显示，在全球疾病总数中，有23%是由精神心理疾病造成的。精神心理疾病包括抑郁症、自闭症等。在中国，心理疾病的患病率为17.5%，有超过2亿人受到心理疾病的困扰。亚太地区仍有超过半数的精神心理疾病患者无法获得治疗。
阅读治疗是一门新科学。Dovey在文章中指出，一本书可能是兴奋剂或镇静剂，也可能是刺激物或催眠剂。关键在于你要清晰地知道书本有哪些作用，而阅读能够给你带来什么。
也许有些人会对此提出异议，认为阅读并没有任何功效。对此，Dovey女士强调要大量的持续地阅读书籍，同时也要注意选材，比如不愉快的故事只会加剧烦闷的感觉。值得阅读的是那些“给我们注入生命力，强大又持久地激励生命的脉搏”的书。
研究表明，阅读大量小说的人往往比不读书的人更善于同情他人。2013年，一篇发表在“科学”杂志上的具有影响力的研究发现，阅读文学小说（而不是流行小说或非虚构文学作品）可以改善参与者的社会感知能力和同理心。
多伦多大学认知心理学教授，Keith Oatley提出：阅读文学作品能够提高社交能力，在情感上改变我们，并能促使自我改变。小说是一个很好的载体，是一种对现实生活的模拟。基于文字和自身的经验，仿造在社交世界中与他人的互动。
追求快乐和阅读，表面上看是两件相互冲突的事情，其实两者高度正相关。阅读会让人脑制造脑内啡，说到底其实是件挺划算的事。
小时候，阅读对我们而言，是一件最自然的事。那个时代没有电动玩具，电视节目不是整天播放，南部乡下阳光酷烈时，我们就会被关在家里，哪儿也不准去。这时候，所有的文字，都成为打发时间最好的玩具，任何纸本都可以，漫画书、伊索寓言、中国民间故事、侦探推理小说、琼瑶小说、武侠小侠，都可以让我躲在家中的一个角落，磨过漫长的暑日。只要不吵闹、不捣蛋，家里大人都觉得好。
我常常想，如果我生在21世纪，还能不能如此开心地享受打发时间的阅读之乐？我对自己一点信心都没有，所以对孩子们不肯读书，总是宽容，只是遗憾。
上了中学之后，阅读增添了功利的意义，阅读和考试成绩、未来前途画上等号。这段期间的阅读是责任、是义务，是不辩自明的理所当然。
我花了很长的时间才理解，这种功利的阅读，其实一点一点磨损了阅读的乐趣。所以孩子们不肯为考试成绩而阅读时，我竟无语反驳。
终于摆脱了成绩，摆脱了功利，离开了学校，我们为什么要阅读呢？
我们这一代很幸运，空余时间，没有iphone、没有平板计算机、没有脸书、没有YouTube，除了阅读，百无聊赖地阅读，能做的事很有限，点点滴滴也看了一些书；工作上困而求知，没有维基百科、没有Google、没有网友可以请教，也只能老老实实地读书。既消磨时间又有增益，外人看来也自觉高尚（下巴不自觉地拉高）。
可是科技讨好人性，几乎摧毁了阅读习惯。
智能型手机改变人类生活处处可见，面对面吃饭的家人朋友，人手一机，两眼不离手机，却吝于与最亲近的人眼神交会；夜晚追剧、聊天，坏了睡眠、毁了眼睛也不舍放弃。该呼吁的应对预防太多了，还有谁能谈谈科技如何摧毁了阅读？
时间分配当然是关键问题，如果一天盯着屏幕3小时，至少剥夺的是1个小时以上的阅读时间；但智能型手机的叮咚声刻刻催逼人，心自此无静下来的时刻，更是阅读的最大杀手。
我们常以为我们可以一心二用，其实心理学的实验早已证明，我们只是在玩注意力快速转移的游戏，注意东2秒，转移注意西2秒，跳跃来去的注意力，自以为可以串接2件事的串接，其实处处破绽疏忽，真遇上需要反复咀嚼、深思慢想的事，就只能在外围打转，永远无所得。
阅读治疗这个新领域，还有很多亟待探索的话题。虽然全世界每日出版的书籍数不胜数，但人们自主选择书籍的范围却越来越窄。各大图书排行榜、书评被如出一辙的流行趋势侵占，重复性太高；阅读的时长越来越短，如果你认真计算一下，你现在一年中能读多少本书，以及未来几十年的人生还能读多少，就产生一种紧迫感，促使你优化书籍选择，提高阅读效率。
