当前位置: > 行业快讯 > 健康要闻 >

手托下巴思考能更好地保护颈椎

发布: 2019-05-09 21:29:13  | 来源:现代健康网综合  |编辑:李莉  |查看:
本文相关:手托下巴思考
收藏
手托下巴思考能更好地保护颈椎
网友小米求助:“我才三十来岁,怎么就经常颈椎不舒服呢? 有时候还疼呢。当然要交代,我是坐办公室的,常要对着电脑。” 颈椎和我们身体一样,也会因年龄增长而退变,加上平时姿势不正确, 年纪轻轻就颈椎不舒服的人越来越多了。这里有一个小方法,可以常做
做,肯定能减缓不适。
很简单,就是坐在桌前双手托着下巴做思考状,这样脖颈稍向后仰,手 托下巴使大脑重心转到手臂上,让颈后肌肉得到放松一马上就感觉舒服 很多!
切记:保持某一姿势半小时或1小时,必须休息几分钟,活动活动。这 是必须的!
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页