每到换季就眼睛痒、痛，一双眼红的像小白兔，可偏偏正值防疫时期，怕病菌入侵不敢揉眼睛该怎么办？中医师提醒，平时就算眼睛痒也千万不能揉！建议民众有症状时，不妨可以试着自制当归耆菊饮舒缓，并配合“眼部温氧疗”步骤，就是有效辅助舒缓不适，为眼睛打造“天然眼罩”的居家保养好方法。
春天花粉纷飞、气候变化大，空污等过敏原多 过敏性结膜炎易上身
中医师表示，俗话说的好，“春天不是读书天、夏日炎炎正好眠…”，相信许多人都听过这一首打油诗。不过，这首诗并非无稽之谈，事实上因为春天是万花齐放的季节，花粉纷飞；再加上，春天气候变化大、潮湿多雨，以及空气污染、悬浮物多、细菌、病毒、灰尘等过敏原也多，自然特别容易让过敏族难受万分。
尤其是，春夏交替的换季时间更是严重，一旦上述过敏原不小心接触到眼睛，常会造成眼睛过敏，甚至导致眼睛受伤，引起眼睛痒、干、痛、眼睛红、眼屎多，还有眼睛常常睁不开等过敏性结膜炎症状发生，如此看来春天似乎真如俗话所说不是读书的好季节。
中医谈过敏体质“阴虚”、“气虚”是主因，调理应从温阳扶正下手
除了说明为什么每到春天、换季时间，民众特别容易有眼睛痒的问题，中医师也特别从中医观点出发，来讨论过敏性结膜炎调理方法，其提到，以中医观点来看人体的体质，可简单区分成“寒”、“热”、“虚”、“实”等种类。但一般来说，与过敏有关的体质，大抵上不离开“阴虚”合并“气虚”的虚证。
在病因上，中医认为是属于“风邪内伏”导致，最常看到的临床表征则为：脸色苍白或者黄白、舌头淡红、舌苔比较少，或者有脱落的现象为大宗，有时也会看到有手掌红或手心热的情形。且这类体质者常合并有过敏性鼻炎、气喘、咳嗽、荨麻疹、湿疹或者肠胃道问题；故临床调理上不能单纯看到“炎”，就用消炎降火气的方法治疗，反而得从温阳扶正下手治疗，才能获得疗效。
双手以肥皂洗净后擦干，先将双手搓到发热，再将手掌轻按眼部四穴，让手心的热度传到眼周。
眼睛痒千万不能揉！中医推独门“眼部温氧疗”方法，帮眼睛排寒、减少发炎
除了分享中医临床面对过敏性结膜炎患者的治疗、调理方向外，中医师更提醒民众，眼睛痒千万不能揉！因为眼睛是人体唯一裸露粘膜的部位，非常脆弱，若是因为痒就乱揉眼睛，不只可能会因此造成角膜破皮或溃疡；甚至还有引起白内障或视网膜问题的风险，要特别注意。
那么想要改善眼睛过敏症状，到底民众可以怎么做呢？中医师也特别和大家分享自己自创的“眼部温氧疗”保养法，推荐有过敏性结膜炎困扰的网友，平时不妨可以透过适度的穴位按压合并眼球运动，来达到帮助眼部排寒、减少发炎、促进循环、舒缓肌肉的作用。且这套“温氧疗”方式不只操作方法很简单，每天可以使用数次，每次只要几分钟就能感觉到功效，最重要的是，即使在眼睛很痒的急性期也可以使用：
★眼部温氧疗
穴位：太阳穴、睛明穴、攒竹穴、承泣穴等眼部四穴。
操作方法：
A.双手以肥皂洗净后擦干，先将双手搓到发热，再将手掌轻按眼部四穴，让手心的热度传到眼周。
B.接着再用大拇指指腹按压眼部四穴，每穴按压5秒钟。
C.按压完之后再用热毛巾热敷5分钟。
作用：运用温氧疗的穴位按压，可以促进眼部血液循环，减少眼睛的充血反应，并改善眼睛虚冷状态，自然有助减少过敏发生。
平常除了“眼部温氧疗”外，也可以搭配使用当归耆菊饮来喝，帮助预防季节变化时，眼睛干痒痛的恼人问题发生。
内服外用～不只穴位按摩，巧喝当归耆菊饮为眼睛打造“天然眼罩”
同时，中医师也提醒，除了春天、换季外，平常眼睛痒的问题，则建议一定要及早咨询眼科医师搭配眼药水，并寻求中医师的帮忙，彻底改变体质，才能减少过敏的发生。
至于平常除了“眼部温氧疗”外，也可以搭配饮用当归耆菊饮，帮助预防季节变化时，发生眼睛干痒痛的恼人问题。只要内服外用一起搭配，就能形成天然的“外科眼罩”，有效帮助眼睛避免外来物的侵袭：
★当归耆菊饮
材料：当归、黄耆、防风、菊花各1钱。
作法：将上述四味药用热水烫过后沥干，再用热水浸泡30分钟后即可饮用。
作用：当归补血，黄耆补气，防风祛风，菊花明目，四味药配合起来能够促进温养、排寒止痒，帮助改善恼人的搔痒问题。
【中医师小叮咛】：
目前正是武汉肺炎流行的时候，眼睛发痒的时候，又不能用手随便碰触眼睛，偏偏过敏体质没有这么快解除，所以，除了上面提到穴位按压跟食疗，民众还需要注意避免太晚就寝，减少食用烤炸辣熏的食物。
另外，中医认为牛肉、羊肉、海鲜都是容易引起过敏的“发物”，建议有过敏性结膜炎问题的民众应尽量减少食用。若是青少年时期就有过敏性结膜炎，更应趁着青春期期间早点调理，改善效果更好。
