你是否有这样的困扰，为什么别人的鸡皮疙瘩会消失，可是自己手臂上的鸡皮疙瘩却怎么甩都甩不掉，而且冬天干燥时还特别明显？
“医师，我的手臂上一颗颗像鸡皮疙瘩的凸起物，为什么一到冬天就特别明显？”皮肤科专家赵主任表示，每当冬天天气较干燥时，临床上就会出现这类的个案，这一颗颗的小小的凸起物其实是“毛孔角化症”，但大多数毛孔角化症患者都没有症状，因此许多人可能不知道自己有这类问题。
“毛孔角化症”跟鸡皮疙瘩的触感有点类似，但毛孔会轻微发红，严重则可能呈现褐色、黑色，通常长在手臂外侧、大腿外侧或是脸颊两侧；此外，毛孔角化症在冬天，颗粒状物会较明显，夏天症状则会改善。
“目前认为这是跟遗传有关，本身是过敏体质的人更容易出现，”赵主任解释，毛孔角化症好发于青春期，高达50％的青少年会有这种困扰，而随着年纪增长，有些人会逐渐好转，通常35岁以上的成年人，只剩20％的人会有此症状。
远离“黑鸡皮”，掌握保养5诀窍
皮肤科主治医师黄主任则表示，毛孔角化症患者皮肤会出现一颗颗的凸起物，主要是因为角质不正常增生，造成毛孔堵塞导致，若没有发炎的症状，一般并不需要治疗，只要掌握5招保养诀窍即可。
诀窍1／适度擦保湿乳液
冬天干燥的天气会影响使肌肤的保湿度，肌肤若过度干燥容易使毛孔角化症恶化，因此冬天适度擦保湿乳液，可以维持表皮内的水分，当皮肤的湿度足够，可以较为滑嫩、细致。
诀窍2／不用过烫热水洗澡、泡澡
使用高温的热水洗澡或长时间泡澡，容易洗去肌肤表面的油脂；若洗澡洗到皮肤变皱，皮肤会变得比较干燥。医师建议，最好以温水沐浴，且不要泡太久，有助于保护肌肤。
诀窍3／不用肥皂洗澡
许多人认为用肥皂洗澡比较天然，但赵主任指出，使用肥皂洗澡较容易洗掉皮肤表面的油脂，建议毛孔角化症患者最好使用有保湿效果的沐浴乳，有助于维持肌肤的保湿度。
诀窍4／不要过度使用去角质产品
有些患者会自行使用像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等去角质的沐浴用品，黄主任指出，适度的去角质对毛孔角化症有一定的帮助，但若过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚，“去角质频率建议一个月最多一至两次较适当。”
诀窍5／不要用力抠抓
毛孔角化除了不美观外，并不会造成不便，但若时常用手抠抓患处，容易引发毛囊炎，一旦发炎状况严重，痊愈后恐会形成疤痕及黑色素沈淀，届时要治疗或改善就更加不易。
治疗药物有助改善，但无法完全根治
若皮肤上这一颗颗凸起物让你感到困扰的民众，赵主任表示，对付毛孔角化症，可以使用A酸、水杨酸、果酸等酸类的药物，加速表皮细胞代谢。但这类治疗其实“治标不治本”，由于先天的基因无法改变，新生的角质仍会有毛孔角化的现象，无法完全根治。
提醒毛孔角化症患者，当皮肤出现红肿发炎症状，建议最好尽快就医治疗，千万别听信各种偏方，若不慎感染发炎，反而会留下严重的黑色素沉淀跟疤痕。
