嗜睡乏力，警惕甲减，看看中医怎么调理
嗜睡乏力，整天睡不醒，是许多人日常生活中的常见困扰。然而，这些症状背后可能隐藏着一种不容忽视的疾病——甲状腺机能减退症，简称甲减。
甲减是由于甲状腺激素的合成或分泌不足所引起的疾病，它可能悄无声息地侵蚀着我们的健康，导致我们感到持续的疲劳和困倦。在中医的理论体系中，甲减被归类为“虚劳”、“虚损”范畴，认为其根源在于机体的阳虚。因此，当我们出现嗜睡乏力的症状时，应当警惕甲减的可能性！
甲减自查表
如果在下面的问题的回答中，有 5项或5项以上为“是”，可能你患有甲减了，请及时寻找专业医生确诊。
◆常常犯困，感到疲乏、精力不足
◆思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降
◆代谢变慢，体重增加
◆皮肤变得干燥，指甲变得很脆易折断
◆常常比周围人怕冷
◆情绪低落、抑郁
◆便秘
◆肌肉和骨骼僵硬疼痛，手麻木
◆血压增高或心跳变慢
◆胆固醇水平增高
中医对甲减的认识
中医对甲减有着独到的认识。在中医理论中，甲状腺功能减退症属于“虚劳”、“虚损”的范畴，这一病症可危及心脑血管、心肾功能、消化及呼吸等多个系统及脏器。《黄帝内经》有云：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。阳虚则阴无所附，无所生，阴津遂亏。”此外，《黄帝内经》还将甲状腺肿物称为“瘿”，因此，我们可以将甲减等病症称为“瘿病（虚损症）”。
中医认为，甲减的病因多源自先天禀赋不足、胞胎失养，或是后天积劳内伤、久病失调，再加上饮食不节、情志不遂等因素。其基本病机多与肾阳虚、脾阳虚或心阳虚有关，病位主要集中在肾、脾、心、肝四脏。在临床上，患者常表现为神疲乏力、畏寒怕冷、四肢不温、男女不育不孕等症状，这些都是由于元气亏损，表现出虚寒、肾阳虚、脾肾阳虚、心肾阳虚等证候。
中医学深入剖析甲减的本质，认为其根源在于阳虚，而表象则体现为淤血痰浊，其外在征象便是痰浊黏液性水肿。肾阳不足会导致机体长期处于阴寒状态，血行瘀滞，运化水湿而生成阴邪。同时，肝气不畅，痰气瘀积交阻于颈部，形成“瘿肿”的外观。此病症涉及的病位广泛，包括肾、脾、心、肝等多个脏腑，其中以阳虚为主要表现。
中医多重方法调护
甲减高发于 25-50岁女性，在现代中医理论中，甲减具有诸多分型。
1、先天之因：受到母体多种原因使得胎儿在出现以后出现呆小症，生长发育迟缓。
2、后天之因：脾胃为后天之本， 若饮食不当，则伤及脾胃，致使运化失常，脾肾不足，则表现为嗜睡、食欲不振、畏寒肢冷、疲倦乏力等症状。
或因患者长期烦躁易怒，情志不调，忧思忧虑，极易损伤脾脏，会引发甲减，且为心脾两虚或者肝郁脾虚为主的症候。
3、医药之因：部分药物与手术创伤也可使人体正气受损，脏腑失养，导致功能衰退。
4、外感之因：当风热毒邪由口鼻入侵，在颈前聚集，可见咽部或者颈前肿痛，若治疗不当， 极易引发肿痛消除、怕冷。
故，需根据“甲减”的临床症状及病因病机，治疗上可以辨证选择中药、艾灸、耳穴按摩、食疗、运动导引、调膏外治等多种方法，治疗“甲减”症状。
及早治疗可停药
“终身服药”这四个字负担太重了，很多人都无法接受，“甲减要吃多久才能停药？我总不能吃一辈子药吧？到底能不能停药？”，是很多人都有的疑问。
广州御和堂蒲知行老中医解释：其实，只要及时及早治疗，选择科学规范的治疗方法，且甲减未伴随并发症，是存在治愈的可能，临床上吃中药恢复的甲减患者不在少数。
如果在治疗之余，能注重一下日常饮食护理，以富含维生素、蛋白质等清淡食物为主，尤其应多食用温阳食品，如胡桃肉、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉等，这些食物有助于提升身体的阳气，增强抵抗力。
因缺碘引起的甲减，患者可选用适量的海带、紫菜等富含碘的食物，也可使用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘来补充碘元素。需要注意的是，由甲状腺炎引起的甲减患者则应禁食海产食物，以免加重病情。甲减患者还应避免食用一些可能抑制甲状腺功能的食物，如芜菁、甘蓝苗、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、桃、梨等。同时，加工精制的食品，如精白面粉和糖精等也应尽量避免食用。
同时，在甲减的治疗过程中应当注意，定期检查甲状腺激素水平，判断甲状腺功能。
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