2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“良好免疫，源于优质睡眠”
每一年这个主题日杭州市第一人民医院与各合作街道社区卫生服务中心都开展公益活动，今年心理科主任张海生医生创新实践，搭建“医疗机构-学校智库-社会组织”的三维联动平台，形成资源互补，优势叠加的协同效应。此举措迅速得到采荷、丁兰、彭埠、望江、武林、紫阳各街道社区卫生服务中心，浙江省中医药大学，东城第四幼儿园、上城区益笕蓝拥军服务中心的积极响应。
此次“医校社”联动服务人群涵盖“生命全周期”——儿童、青少年、青年、中老年，服务对象由原退休人群拓展到学生、教师、失业人群、困难家庭。大学生们在活动中获得睡眠的知识，为未来职业做好准备；幼儿教师们汲取心理知识，更好地守护孩子们的纯真童年；困难家庭感受到社会的温暖与支持，得到心灵滋养；失业再就业人群在活动中获得心理疏导，勇敢迈向新征程；社区居民在家门口就享受到专业的心理关怀；到院患者在活动中得到额外的医疗服务。
公益创新实践活动回顾
杭州市第一人民医院“三院区”开展公益服务
今天市一湖滨总院医疗街专家义诊中“一键扫码”便捷、科学的线上心理测评发挥了重要作用，为患者提供”焦虑-抑郁-失眠-亚健康”等全面的心理评估。科室主任张海生、主任医师谢健、护士长章启秀带领医护团体耐心地为前来问诊的人们提供专业睡眠健康服务，三院开展各种形式的公益活动，现场氛围严谨而不失温馨，每一位参与者都能真切感受到专业与关怀。
湖滨院区住院部开展青少年心理健康访谈
城北院区住院部开展青少年睡眠健康团辅
下沙院区开展中老年人睡眠健康活动
街道社区卫生服务中心活动回顾
3.19彭埠街道社区卫生服务中心开展医养护驿站“老年心理健康关爱行动”，进行多科室联合义诊，心理科志愿者心理咨询师、退休教授张素芳开展心理睡眠咨询和心理健康团辅。
3.19望江街道社区卫生服务中心参与暖心服婺、乐融江来——婺江社区医养护对站启用仪式，进行多科室联合义诊活动，开展“世界睡眠日”科普宣传，我院心理科医师张换换开展睡眠障碍咨询和义诊服务。
3.19采荷街道社区卫生服务中心开展“守护健康，共享美好——世界睡眠日”科普宣传，心理科副主任医师胡长春开展睡眠障碍咨询和义诊服务。
3.20丁兰街道社区卫生服务中心参与多科室联合义诊，开展“世界睡眠日”科普宣传，心理科黄佳玲医师开展义诊和公益心理咨询服务。
3.21天水武林街道社区卫生服务中心开展“良好免疫，源于优质睡眠世”公益活动与科普宣传，市一下沙院区心理咨询师胡一萍开展睡眠健康心理咨询，志愿者心理咨询师傅巧萍开展绘画心理团辅。
学校活动回顾
3.13联合浙江省中医药大学开展“AI时代，学生的睡眠自救指南”的心理讲座，儿童青少年心理专家，厌学干预专家，市一心理科主任张海生医生为“世界睡眠月”拉开序幕。张教授从最前沿的AI技术，AI对心理及睡眠的影响，谈到睡眠卫生知识，再到各类梦境的解读，医科生未来工作中如何导夜班，在校生睡前适宜的助眠运动......一个接一个轻松的话题，吸引线上+线下观众合计1W+人次。
3.19联合杭州市东城第四幼儿园开展“睡眠健康，优先之选——世界睡眠日”科普宣传，下沙院区心理治疗师胡一萍对两园教职工开展“教师自我关怀—正念解压，科学呼吸助眠”的心理健康讲座，科普全新的呼吸科学，体验不同的呼吸技巧对身心的调节。现场为幼儿教师答疑如何运用心理学、正念和艺术疗愈的方法开展心理团辅活动的思路。
社会组织活动回顾
3.14联合上城区益笕蓝拥军服务中心参与四季青街道举办的“助联体共富资源对接”活动，开展“世界睡眠日”科普宣传，下沙院区心理治疗师胡一萍采用“线上测评，线下疏导”模式，为再就业人群疏解心理焦虑、科普睡眠障碍知识，帮助求职者提升抗压能力和就业信心。
3.19联合上城区益笕蓝拥军服务中心参与困难家庭帮扶活动，开展“世界睡眠日”科普宣传，我院心理科志愿者心理咨询师于文华为采荷街道困难群众开展如何提升睡眠质量的心理健康讲座。
活动圆满收官
这场持续半个月的公益行动，不仅为市民送去了专业贴心的健康服务，更以创新模式探索出新时代心理健康服务的"中国方案"。此刻，让我们铭记世界睡眠日的初心：每一个安眠之夜，都是对生命最深情的礼赞。愿这份关于睡眠的健康觉醒，化作春风化雨的力量，滋养每个家庭的幸福港湾，浇灌出民族复兴的精神沃土。未来，我们将继续携手同行，在"医校社"协同发展的道路上坚定前行，为保护“老孕幼心理健康”贡献杭州市一心理的智慧！
