天凉好个丘：亲们，明天就要放假了，你们这个国庆都怎么过啊？
EDISON：怎么过？还不是老三样呗：聚会、喝酒、唱K。
蜡笔小欣：楼上的正解。
天山飞雪：想想去年就后怕，原本想着放假7天可以天天在家睡懒觉，却跟打仗似的，小学同学刚聚会完，初中同学又打电话来说要聚会，高中几个准备结婚的同学还说国庆人齐，都选那几天来摆酒，都不知道他们是不是预先商量好的，简直比上班还累。
Pz-yy：是呀是呀，我去年就因为应酬太多，最后都胃出血了，搞得三更半夜地被朋友送去医院打吊针，那个假期真是伤胃伤身又伤心啊！
EDISON：楼上过个节都这么折腾啊。
天山飞雪：对呀，其实你可以自己在家里备点肠胃药，像保济丸、藿香正气水之类的，还有雷尼替丁，不用一有事就急着上医院。
Pz-yy：肠胃药，家里一大堆，像我这种经常胃痛的，老妈给我买了好几盒雷立雅®盐酸雷尼替丁胶囊在家里放着。
天凉好个丘：各位，刚有事走开一会，看来大家的国庆都没什么新意嘛。人情人情，最重要是感情的深浅而不在于喝的多少。刚你们说到的雷立雅®，我家也有呢。前段时间我老爸也是应酬太多，胃炎又发作，幸好有雷立雅帮忙，才免去了许多麻烦。
Pz-yy：恩，雷立雅®挺好用的，又不贵，折算起来每天只需0.5元，就能快速止胃痛，还能缓解胃酸过多所致的烧心、反酸等症状，很适合大众啊。而且服用也方便，只需早晚一粒，全天都保护。
天山飞雪：这么好啊，那我今晚也去买雷立雅®试一下，顺便给我爸和我哥也买几盒。不过，为了肠胃健康，大家还是保持食物的多样化和均衡性吧，多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果。
国庆长假，亲友聚会、外出游玩免不了大鱼大肉、辛辣刺激、烟酒不断，暴饮暴食会使肠胃“很受伤”，容易导致胃痛、胃出血、胃溃疡等症。做好胃保健，肠胃很轻松。
别躺下。当进食量超过胃的舒适承载量时，食物把胃酸的位置占据了，胃酸只能向上往食道走。这时如果斜躺下来休息的话只会让你更加难受。所以，吃多了之后最好走动走动，或者笔直地坐一会。
进食有度。过剩的营养会加大胃部的负担和不适，因此，节日期间不要吃得过饱过撑，多吃蔬果和谷类，水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃，让不堪重负的肠胃得到很好的调理。
心情愉快：忧思恼怒等情绪变化与胃病的发生也关系密切，并可加重病情，影响疗效，因此，假期一定要保持轻松愉快的心境。并注意防寒保暖，切忌劳倦过度。
药物早准备。多备一些肠胃药在身边，尤其是自己以前用过效果好的，即使胃痛犯了，也不至于手忙脚乱。
转载自《21世纪药店报》
