最近北京一项调查显示，各医院以心血管为主诉呼叫120的出车中，有20%是由于“急性焦虑”产生的胸闷、心悸、呼吸困难、濒死感，并非真正患有心血管疾病。专家表示，急性焦虑是神经递质分泌紊乱导致患者想象出突如其来的惊恐体验，如濒死感。
神经心理科主任王真真说，急性焦虑又称惊恐发作，是一种突如其来的惊恐体验，原因是神经递质分泌紊乱，多由特定情境引起，但也有突如其来、无明显诱发因素的情况。患者有大难临头的失控感，说自己有濒临死亡的感觉。在发作之后，患者会害怕再次发作。急性焦虑发作常伴有以下躯体症状：
1.胸痛、心悸；
2.呼吸困难、感觉窒息；
3.头痛、头晕、全身发抖、四肢瘫软。
王真真说，焦虑症的诊断首先是排除器质性病变，例如心脏病。但部分医生心理疾病识别率很低，甚至在20%以下。
王真真介绍，急性焦虑一般采用药物治疗和心理治疗。患者不要自行购买药物服用，需要在医生指导下调整用药。心理治疗方法有如下：
1.控制呼吸：一手放在胸部、一手放在胃部，通过鼻子吸气，让胃部鼓起，尽量使上胸部活动最少，保持缓慢吸气。不能快速深呼吸，应以5~7秒为一个呼吸周期，以8~12分钟的呼吸节律为宜。
2.放松身体：反复交替训练肌肉收缩——放松；想象自己躺在柔软的草地上，或是躺在大海里随波逐流，让身体逐渐放松。
3.分散注意：体育运动，走路时读汽车牌照或数路边的树木，想象让自己愉快的旅行，均能阻断忧虑思维。
案例：“心脏病发”虚惊一场
36岁的刘先生自从任职某银行支行行长后夜不能寐，噩梦常绕，有次梦中突然惊醒，感到胸闷憋气、呼吸困难，不顾数九寒天，把头和身子探出窗户，才觉得呼吸顺畅。他以为自己得了心脏病，急速打了120，但救护车到达时，他的症状就已经消失了。如此情况一个月发生了三次。他到医院检查，结果心血管没有狭窄和梗塞。后来在妻子陪同下，他去看心理门诊，妻子讲出了他一些异常举动：近来不敢一个人开车，总要妻子坐在副驾驶位置才安心；开车时头总是不停左右转动，好像害怕有什么危险发生；在商场负一层购物，总自觉呼吸困难，要着急上一楼透气。医生分析后认为，这都是急性焦虑的表现。
