暑期里，天气炎热，是广大青少年最喜欢玩水的季节，所以溺水的主要受害人群是青少年，每年都有溺水。所以要特特别提醒青少年朋友，一是别到所谓的野河里游泳，那里不安全，水草等等因素都很危险。再有一些危险场合，比如过去的窑坑等，都不能去游泳。
如果想游泳，应该到游泳场馆。游泳场馆相对安全多了，因为那里有救生员，救生员不但会从水里面把人捞上来，而且一般他们也会做心肺复苏，大部分救生员应该都是经过正规培训的。
溺水是一个世界性的公共卫生问题，每年都有大量的人溺水。
溺水的主要见于哪些情况？一个是游泳，假如游泳者本身有疾病，比如有心脏病等，游泳者饥饿，抽筋或者过度劳累等情况都可能导致溺水的发生。另外还有不慎落水，他杀、自杀，舰船失事，水灾等都可能导致溺水发生。像中国南方的水灾，就可能导致很多人溺水。
发现溺水者无呼吸心跳 马上心肺复苏
一旦发生溺水怎么救？首先应该确保施救者自身的安全，然后采取科学的方法救助。比如扔给溺水者木板或绳子等等方法。救上来以后，如果溺水者没有呼吸心跳了，应该马上做心肺复苏。
心肺复苏怎么做呢？首先，发现口鼻里面有异物，马上清理，迅速开放气道，做口对口吹气五次，连续做五次。做五次以后，然后做胸外心脏按压。压三十次之后，再口对口吹气两次，然后再胸外按压三十次，就这样反复急救。
当然，一开始做的时候应该打120，请求专业的救助。
误区：要不要给溺水者控水？
抢救溺水的病人的时候，往往进入一个误区，那就是控水。
我们经常在网上看到有人溺水了，然后给他控水，甚至倒背着溺水者，攥着两条腿跑，进行控水，还有把溺水者放在牛背上的等等做法。
现在主张一律不控水。美国心脏协会的《复苏指南》里面也建议大家不控水。
实际上控水，它从历史上来看经历过几个认识发展的阶段。千百年来，只要是溺水就要控水，这是第一个认识阶段。
第二个认识阶段是海水控水，淡水不控水，为什么呢？这就牵扯到渗透压的问题。因为海水含盐量是3.5%，人体血浆含盐量是0.9%，淡水含盐量是0，谁的渗透压最高呢？海水。所以，如果海水进入气道以后，因为渗透压高，气道里，肺里的水就会越来越多。而如果是淡水进入气道，进入肺里面以后，它就会越来越少，水就进入体内，被吸收到体内了，这是几十年前的一个认识。
近二三十年来，人们对溺水控不控水又有了新的认识，就是不控水。为什么不控水呢，因为水根本就没进去多少，而且有一部分是干性溺死，有一部分是湿性溺死。
什么叫湿性溺死呢？湿性溺死就是水吸到气道里了，肺里面有。什么叫干性溺死呢？干性溺死就是里面根本就没有水。为什么没有水呢？有一部分病人由于极度的紧张，或者由于冷水的刺激等等原因，声门闭锁了，闭锁以后水根本就没进去。
这时候发现即使进去水，也是很少量的，用不着控，没必要控。而且控水，往往控出来的不是肺里的水，反而把胃里的内容物控出来了，还可能造成窒息，这是第二个不控水的理由。
第三个理由是什么？如果控水，就势必延误了心肺复苏，所以目前都主张不控水。将溺水者捞上来后马上进行心肺复苏，口对口吹气，做胸外心脏按压。
