互联网快速消费的时代，快餐，快车，快跑，快……!一切都要快！却忽略了作为人的很多心理感受。来自家庭的压力，朋友的压力，工作的压力等等，久而久之心理得不到排解与释放，渐渐的人就会走入抑郁。中秋假期期间，娱乐圈男星乔任梁因抑郁症去世，为此我们都深深的惋惜，年仅28岁却结束了宝贵的生命。我们无法理解更无法想象抑郁症的人心理有多么的痛苦和煎熬，但我们更希望有更专业的心理疗法来帮助这样的人群。
今晚八点，易直播联合暖心理，邀请中科院心理所著名心理学教授祝卓宏做客易直播（易直播ID：12200139），在线上和你线上面对面，分享最前沿的心理学疗法：接纳承诺疗法和他的新书《ACT，就这么简单》。
承诺接纳疗法 （Acceptance and Commitment Therapy）
目前国际上最流行的心理疗法之一，也是行为疗法第三浪潮的核心疗法。 它由美国内华达大学临床心理学教授 Steve Hayes 及其同事于二十世纪末创立，强调“问题不是问题，自己和问题之间的关系才是问题，对问题的控制、回避才是问题“。当我们对幸福的认知变成是痛苦的陷阱，接纳承诺疗法可以帮助来访者更好的接纳自我，成就生活。 从2005年第一次接触ACT到今天，祝教授已经在这个领域钻研和耕耘了超过十年，将ACT的理论本土化，融入了中国的文化和传统理念，特别是具有2600年悠久历史的佛学精髓。经过11年的不断打磨，祝教授和他的团队建立了非常完善的ACT培训体系。从体验性学习到技能训练再到理论根基的夯实，带领学员逐步建立属于自己的咨询风格。让国内千千万万的心理学工作者、爱好者、来访者也受益于ACT疗法，是他的心愿。
暖心理是一群热爱心理学的家伙构建的心理平台，从60后到90后，有曾经的抑郁症小鲜肉，有学习过十几个流派的心理控达人 也有活跃在电台、讲台的心理专家 。
易直播一直在深耕“有温度”，从七夕温暖单身狗，到中秋关注不能回家团圆的人，再到关注抑郁症患者。目前易直播平台上也开辟了专业的“心理”频道，为更多的人提供心理咨询与帮助。希望易直播的走心温暖可以真正的连接每一个真实的你。
